Manfaat pull up adalah latihan ketahanan yang menggunakan berat badan sendiri untuk memperkuat otot punggung, lengan, dan bahu. Pull up dilakukan dengan cara berpegangan pada
Manfaat membaca Ratib Al-Athos adalah kumpulan doa dan dzikir yang diyakini memiliki banyak manfaat bagi pembacanya. Ratib ini disusun oleh Syekh Ahmad bin Muhammad Al-Maliki
Kurma barari adalah salah satu jenis kurma yang banyak ditemukan di Timur Tengah. Kurma ini memiliki ukuran yang relatif kecil dan berwarna coklat kehitaman. Kurma
Manfaat gelang kokka adalah berbagai khasiat atau kebaikan yang dipercaya dimiliki oleh gelang yang terbuat dari kayu kokka. Kayu kokka, yang berasal dari pohon yang
Jantung pisang adalah bagian dari tanaman pisang yang berada di tengah buahnya. Bagian ini memiliki tekstur yang renyah dan rasa yang sedikit manis. Jantung pisang
Sayur pare, atau yang dikenal juga dengan nama paria, merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki rasa pahit khas. Di balik rasanya yang pahit, sayur
Asinan sayur adalah makanan tradisional Indonesia yang dibuat dari sayuran yang difermentasi. Sayuran yang biasa digunakan antara lain wortel, kol, sawi, dan timun. Asinan sayur
Gerakan meliukkan badan adalah gerakan yang dilakukan dengan cara memutar atau menggerakkan tubuh ke berbagai arah. Gerakan ini dapat dilakukan sambil berdiri, duduk, atau berbaring.
Manfaat bunga Nusa Indah adalah bunga yang banyak digunakan sebagai tanaman hias karena keindahan bunganya. Bunga ini memiliki warna yang cerah dan bentuk yang unik
Manfaat Rimpang Bangle Rimpang bangle atau jahe merupakan tanaman obat yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit. Rimpang bangle mengandung senyawa aktif yang