Makna Dari Puasa

Puasa merupakan sebuah ibadah yang dilakukan dengan menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu lainnya selama jangka waktu tertentu. Dalam ajaran Islam, puasa memiliki makna yang dalam, yaitu sebagai bentuk pengendalian diri, pembersihan jiwa, dan peningkatan ketakwaan kepada Tuhan.

Puasa memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Secara fisik, puasa dapat membantu membersihkan pencernaan, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Sedangkan secara mental, puasa dapat melatih kesabaran, ketahanan, dan pengendalian diri. Dalam konteks sejarah, puasa telah menjadi bagian dari berbagai tradisi keagamaan dan budaya di seluruh dunia, termasuk dalam agama Islam, Kristen, dan Yahudi.

Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang makna puasa dalam Islam, serta berbagai manfaat dan implikasinya bagi kehidupan umat Islam.

makna dari puasa

Puasa merupakan ibadah yang memiliki makna yang mendalam dalam ajaran Islam. Makna tersebut mencakup berbagai aspek yang saling terkait, antara lain:

• Pengendalian diri
• Pembersihan jiwa
• Ketakwaan
• Kesabaran
• Ketahanan
• Kesehatan
• Spiritualitas
• Solidaritas
• Pengorbanan
• Penyucian

Kesepuluh aspek ini saling berkaitan dan membentuk makna puasa yang utuh. Puasa tidak hanya sekadar menahan diri dari makan dan minum, tetapi juga merupakan latihan spiritual yang mendalam yang dapat membawa manfaat yang besar bagi umat Islam, baik secara individu maupun kolektif.

Pengendalian diri

Pengendalian diri merupakan aspek penting dalam makna puasa. Puasa mengajarkan umat Islam untuk mengendalikan hawa nafsu dan keinginan, serta melatih kesabaran dan ketahanan. Pengendalian diri ini memiliki beberapa komponen, antara lain:

• pengendalian diri atas makan dan minum

  Puasa melatih umat Islam untuk mengendalikan keinginan untuk makan dan minum, meskipun mereka merasa lapar atau haus. Hal ini mengajarkan mereka untuk bersabar dan menahan diri dari kesenangan duniawi.

• pengendalian diri atas hawa nafsu

  Puasa juga melatih umat Islam untuk mengendalikan hawa nafsu lainnya, seperti keinginan untuk berhubungan seksual, kemarahan, dan kesombongan. Hal ini mengajarkan mereka untuk mengendalikan diri dan menjauhi perbuatan dosa.

• pengendalian diri atas pikiran dan perkataan

  Puasa juga melatih umat Islam untuk mengendalikan pikiran dan perkataan mereka. Mereka harus menghindari pikiran dan perkataan yang buruk, seperti fitnah, gosip, dan dusta. Hal ini mengajarkan mereka untuk bersikap jujur dan menjaga lisan mereka.

• pengendalian diri atas waktu

  Puasa melatih umat Islam untuk mengendalikan waktu mereka. Mereka harus bangun sebelum fajar untuk makan sahur dan menahan diri dari makan dan minum sampai matahari terbenam. Hal ini mengajarkan mereka untuk disiplin dan menghargai waktu.

Pengendalian diri yang diajarkan dalam puasa memiliki banyak manfaat bagi umat Islam. Hal ini dapat membantu mereka untuk menjadi lebih disiplin, sabar, dan tahan banting. Pengendalian diri juga dapat membantu mereka untuk menjauhi dosa dan perbuatan buruk, serta meningkatkan hubungan mereka dengan Tuhan.

Pembersihan jiwa

Pembersihan jiwa merupakan salah satu makna penting dari puasa dalam ajaran Islam. Puasa mengajarkan umat Islam untuk membersihkan diri dari segala dosa dan perbuatan buruk, baik yang disengaja maupun tidak disengaja. Pembersihan jiwa ini dilakukan melalui berbagai cara, antara lain:

• Menahan diri dari makan dan minum
• Menahan diri dari hawa nafsu
• Menjaga lisan dan pikiran
• Melakukan perbuatan baik
• Berdoa dan berzikir

Pembersihan jiwa yang dilakukan selama puasa memiliki banyak manfaat, di antaranya:

• Mendekatkan diri kepada Tuhan
• Mendapatkan pengampunan dosa
• Meningkatkan ketakwaan
• Menjernihkan pikiran dan hati
• Memperkuat iman

Pembersihan jiwa merupakan komponen penting dari makna puasa. Tanpa pembersihan jiwa, puasa hanya akan menjadi aktivitas menahan diri dari makan dan minum saja, tanpa makna spiritual yang mendalam. Oleh karena itu, umat Islam dianjurkan untuk memanfaatkan bulan puasa untuk membersihkan jiwa mereka dari segala dosa dan perbuatan buruk, sehingga mereka dapat kembali fitrah dan suci seperti bayi yang baru lahir.

Ketakwaan

Ketakwaan merupakan inti dari ibadah puasa. Puasa mengajarkan umat Islam untuk meningkatkan ketakwaan mereka kepada Allah SWT dengan cara menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu.

Ketakwaan adalah sikap hati yang selalu merasa diawasi oleh Allah SWT dan takut melanggar perintah-Nya. Dengan meningkatkan ketakwaan, umat Islam akan lebih taat kepada Allah SWT dan menjauhi segala larangan-Nya.

Contoh nyata ketakwaan dalam makna puasa adalah ketika seseorang mampu menahan diri dari makan dan minum meskipun merasa lapar dan haus. Hal ini menunjukkan bahwa ia memiliki rasa takut yang besar kepada Allah SWT dan lebih mengutamakan perintah-Nya daripada hawa nafsunya.

Memahami hubungan antara ketakwaan dan makna puasa memiliki banyak manfaat praktis. Pertama, hal ini dapat memotivasi umat Islam untuk menjalankan puasa dengan lebih khusyuk dan ikhlas. Kedua, hal ini dapat membantu umat Islam untuk meningkatkan ketakwaan mereka di luar bulan puasa. Ketiga, hal ini dapat memperkuat hubungan umat Islam dengan Allah SWT.

Kesimpulannya, ketakwaan merupakan komponen penting dari makna puasa. Dengan meningkatkan ketakwaan, umat Islam dapat mengoptimalkan ibadah puasa mereka dan mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Kesabaran

Kesabaran merupakan salah satu aspek penting dalam makna puasa. Puasa mengajarkan umat Islam untuk bersabar dalam menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu. Kesabaran ini memiliki beberapa komponen, antara lain:

• Kesabaran dalam menahan lapar dan haus

  Puasa melatih umat Islam untuk bersabar dalam menahan rasa lapar dan haus selama berjam-jam. Hal ini mengajarkan mereka untuk mengendalikan hawa nafsu dan menumbuhkan kekuatan mental.

• Kesabaran dalam menahan hawa nafsu

  Puasa juga melatih umat Islam untuk bersabar dalam menahan hawa nafsu lainnya, seperti keinginan untuk berhubungan seksual, marah, dan berbuat buruk. Hal ini mengajarkan mereka untuk mengendalikan diri dan menjauhi perbuatan dosa.

• Kesabaran dalam menghadapi ujian

  Puasa juga melatih umat Islam untuk bersabar dalam menghadapi ujian dan kesulitan. Hal ini mengajarkan mereka untuk tetap teguh dalam menjalankan perintah Allah SWT, meskipun menghadapi godaan dan rintangan.

• Kesabaran dalam beribadah

  Puasa melatih umat Islam untuk bersabar dalam beribadah. Hal ini mengajarkan mereka untuk tetap tekun dan khusyuk dalam menjalankan ibadah, meskipun merasa lelah atau bosan.

Kesabaran yang diajarkan dalam puasa memiliki banyak manfaat bagi umat Islam. Hal ini dapat membantu mereka untuk menjadi lebih kuat secara mental, mengendalikan diri, dan menghadapi kesulitan dengan lebih baik. Kesabaran juga dapat membantu mereka untuk meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Ketahanan

Ketahanan merupakan salah satu aspek penting dalam makna puasa. Puasa mengajarkan umat Islam untuk menjadi lebih tahan banting dalam menghadapi berbagai cobaan dan kesulitan hidup. Ketahanan ini memiliki beberapa komponen, antara lain:

• Ketahanan fisik
• Ketahanan mental
• Ketahanan spiritual

Puasa melatih umat Islam untuk menjadi lebih tahan banting secara fisik dengan menahan lapar dan haus selama berjam-jam. Hal ini mengajarkan mereka untuk mengendalikan hawa nafsu dan menumbuhkan kekuatan fisik.

Selain itu, puasa juga melatih umat Islam untuk menjadi lebih tahan banting secara mental dengan menahan hawa nafsu lainnya, seperti keinginan untuk berhubungan seksual, marah, dan berbuat buruk. Hal ini mengajarkan mereka untuk mengendalikan diri dan menjauhi perbuatan dosa.

Terakhir, puasa juga melatih umat Islam untuk menjadi lebih tahan banting secara spiritual dengan meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Hal ini mengajarkan mereka untuk tetap teguh dalam menjalankan perintah Allah SWT, meskipun menghadapi godaan dan rintangan.

Ketahanan yang diajarkan dalam puasa memiliki banyak manfaat bagi umat Islam. Hal ini dapat membantu mereka untuk menjadi lebih kuat secara fisik, mental, dan spiritual. Ketahanan juga dapat membantu mereka untuk menghadapi kesulitan hidup dengan lebih baik dan meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

Kesehatan

Kesehatan merupakan salah satu aspek penting dalam makna puasa. Puasa mengajarkan umat Islam untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka. Hal ini sejalan dengan ajaran Islam yang menekankan pentingnya menjaga kesehatan sebagai anugerah dari Allah SWT.

• Detoksifikasi

  Puasa memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan melakukan detoksifikasi. Saat berpuasa, tubuh akan menggunakan cadangan lemak dan glikogen untuk energi, sehingga dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan kotoran.

• Meningkatkan Metabolisme

  Puasa dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Saat berpuasa, tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan yang dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan membangun otot.

• Mengontrol Gula Darah

  Puasa dapat membantu mengontrol gula darah. Saat berpuasa, kadar insulin dalam tubuh akan menurun, sehingga tubuh akan lebih efisien dalam menggunakan gula darah.

• Menurunkan Berat Badan

  Puasa dapat membantu menurunkan berat badan. Saat berpuasa, tubuh akan membakar cadangan lemak untuk energi, sehingga dapat membantu mengurangi berat badan secara alami.

Secara keseluruhan, puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Puasa dapat membantu membersihkan tubuh dari racun, meningkatkan metabolisme, mengontrol gula darah, dan menurunkan berat badan. Dengan demikian, puasa dapat membantu umat Islam untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka, yang merupakan anugerah dari Allah SWT.

Spiritualitas

Spiritualitas merupakan salah satu aspek penting dalam makna puasa. Puasa mengajarkan umat Islam untuk meningkatkan spiritualitas mereka melalui berbagai cara, seperti menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu, serta memperbanyak ibadah.

• Kedekatan dengan Tuhan

  Puasa membantu umat Islam untuk merasa lebih dekat dengan Tuhan. Saat berpuasa, mereka akan lebih fokus pada ibadah dan merenungkan hubungan mereka dengan Tuhan.

• Pemurnian Jiwa

  Puasa juga membantu umat Islam untuk memurnikan jiwa mereka dari dosa dan perbuatan buruk. Saat berpuasa, mereka akan lebih introspektif dan berusaha untuk memperbaiki diri.

• Peningkatan Iman

  Puasa dapat membantu umat Islam untuk meningkatkan iman mereka. Saat berpuasa, mereka akan lebih bersyukur atas nikmat Tuhan dan lebih percaya pada kuasa-Nya.

• Kesabaran dan Ketahanan Spiritual

  Puasa melatih umat Islam untuk menjadi lebih sabar dan tahan banting secara spiritual. Saat berpuasa, mereka akan belajar untuk mengendalikan hawa nafsu dan menghadapi kesulitan dengan lebih baik.

Dengan meningkatkan spiritualitas, puasa dapat membantu umat Islam untuk menjadi lebih dekat dengan Tuhan, memurnikan jiwa mereka dari dosa, meningkatkan iman mereka, serta menjadi lebih sabar dan tahan banting secara spiritual. Hal ini sejalan dengan tujuan utama puasa, yaitu untuk meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

Solidaritas

Solidaritas merupakan salah satu aspek penting dalam makna puasa. Puasa mengajarkan umat Islam untuk meningkatkan solidaritas dan kepedulian terhadap sesama, terutama mereka yang kurang mampu dan membutuhkan.

• Persatuan dan Kesatuan

  Puasa memperkuat persatuan dan kesatuan umat Islam. Saat berpuasa, mereka merasakan kebersamaan dalam menahan lapar dan haus, sehingga mempererat tali persaudaraan di antara mereka.

• Empati dan Kepedulian

  Puasa melatih umat Islam untuk berempati dan peduli terhadap sesama, terutama mereka yang tidak mampu dan membutuhkan. Saat berpuasa, mereka akan lebih merasakan bagaimana rasanya lapar dan haus, sehingga akan lebih tergerak untuk membantu orang lain.

• Gotong Royong dan Kerjasama

  Puasa mendorong umat Islam untuk melakukan gotong royong dan kerjasama dalam berbagai kegiatan sosial, seperti menyiapkan makanan untuk buka puasa bersama atau membagikan zakat kepada yang membutuhkan.

• Toleransi dan Saling Menghormati

  Puasa mengajarkan umat Islam untuk bersikap toleran dan saling menghormati dengan pemeluk agama lain yang juga sedang berpuasa. Hal ini memperkuat harmoni dan kerukunan antarumat beragama.

Solidaritas yang diajarkan dalam puasa memiliki banyak manfaat bagi umat Islam dan masyarakat secara keseluruhan. Solidaritas dapat memperkuat persatuan dan kesatuan umat, meningkatkan empati dan kepedulian terhadap sesama, serta mendorong gotong royong dan kerjasama dalam berbagai kegiatan sosial. Dengan demikian, puasa dapat berkontribusi pada terciptanya masyarakat yang lebih harmonis, toleran, dan saling membantu.

Pengorbanan

Pengorbanan merupakan salah satu aspek penting dalam makna dari puasa. Pengorbanan dalam puasa bukan hanya berarti menahan diri dari makan dan minum, tetapi juga menahan diri dari hawa nafsu dan keinginan duniawi. Pengorbanan ini memiliki beberapa bentuk dan implikasi, antara lain:

• Pengorbanan Waktu

  Saat berpuasa, umat Islam harus menahan diri dari makan dan minum selama berjam-jam. Pengorbanan waktu ini mengajarkan mereka untuk menghargai waktu dan mendisiplinkan diri.

• Pengorbanan Kenikmatan

  Puasa juga melatih umat Islam untuk berkorban kenikmatan duniawi, seperti makan makanan lezat dan minuman segar. Pengorbanan kenikmatan ini mengajarkan mereka untuk mengendalikan hawa nafsu dan bersabar.

• Pengorbanan Harta

  Selain menahan diri dari makan dan minum, umat Islam juga dianjurkan untuk bersedekah dan membantu orang lain selama bulan puasa. Pengorbanan harta ini mengajarkan mereka untuk berbagi rezeki dan peduli terhadap sesama.

• Pengorbanan Ego

  Puasa juga mengajarkan umat Islam untuk berkorban ego dan kepentingan pribadi. Mereka harus menahan diri dari marah, bertengkar, dan berkata-kata kasar. Pengorbanan ego ini mengajarkan mereka untuk mengendalikan diri dan mengedepankan kepentingan bersama.

Pengorbanan yang dilakukan selama puasa memiliki banyak manfaat bagi umat Islam. Pengorbanan ini dapat membantu mereka untuk menjadi lebih disiplin, sabar, peduli terhadap sesama, dan mengendalikan diri. Selain itu, pengorbanan juga dapat meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Penyucian

Dalam konteks makna dari puasa, penyucian memegang peranan penting. Penyucian tidak hanya terbatas pada aspek fisik, tetapi juga menyentuh dimensi spiritual dan moral. Berikut beberapa aspek penyucian yang dapat diuraikan:

• Penyucian Jasmani

  Puasa merupakan sarana untuk membersihkan tubuh dari sisa-sisa makanan dan minuman yang dikonsumsi selama sebelas bulan sebelumnya. Ketika berpuasa, sistem pencernaan beristirahat sehingga tubuh dapat membuang racun-racun yang menumpuk.

• Penyucian Rohani

  Puasa juga menjadi kesempatan bagi umat Islam untuk mensucikan rohani mereka. Dengan menahan hawa nafsu dan menghindari perbuatan dosa, umat Islam berusaha mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memperoleh ampunan atas dosa-dosa yang telah diperbuat.

• Penyucian Hati

  Puasa dapat membantu membersihkan hati dari sifat-sifat tercela seperti iri, dengki, dan kebencian. Melalui latihan menahan diri dan menahan emosi negatif, umat Islam dapat mengembangkan hati yang bersih dan dipenuhi dengan cinta kasih.

• Penyucian Pikiran

  Puasa juga bermanfaat untuk menjernihkan pikiran. Saat berpuasa, umat Islam dilatih untuk mengendalikan pikiran dan fokus pada hal-hal yang positif. Hal ini dapat membantu meningkatkan konsentrasi, kreativitas, dan produktivitas.

Dengan demikian, penyucian dalam makna dari puasa mencakup dimensi fisik, rohani, hati, dan pikiran. Melalui puasa, umat Islam berusaha untuk membersihkan diri dari segala kotoran dan sifat-sifat tercela, sehingga dapat meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Pertanyaan Umum tentang Makna Puasa

Pertanyaan umum ini akan menjawab beberapa pertanyaan umum dan kesalahpahaman tentang makna puasa dalam Islam. Pertanyaan ini disusun untuk mengklarifikasi aspek-aspek penting dari ibadah puasa dan memberikan pemahaman yang lebih komprehensif.

Pertanyaan 1: Apa saja aspek utama dalam makna puasa?

Puasa memiliki beberapa aspek utama, yaitu pengendalian diri, pembersihan jiwa, ketakwaan, kesabaran, ketahanan, kesehatan, spiritualitas, solidaritas, pengorbanan, dan penyucian.

Pertanyaan 2: Bagaimana puasa membantu umat Islam mengendalikan diri?

Puasa melatih umat Islam untuk mengendalikan hawa nafsu, keinginan, pikiran, dan ucapan, sehingga mereka dapat mengembangkan disiplin diri dan mengendalikan diri dari perbuatan dosa.

Pertanyaan 3: Bagaimana puasa dapat membersihkan jiwa?

Puasa memberikan kesempatan bagi umat Islam untuk membersihkan jiwa mereka dari dosa dan perbuatan buruk melalui menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu, serta dengan memperbanyak ibadah dan perbuatan baik.

Pertanyaan 4: Apa hubungan antara puasa dan ketakwaan?

Puasa mengajarkan umat Islam untuk meningkatkan ketakwaan mereka kepada Allah SWT dengan cara menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu. Hal ini menunjukkan rasa takut yang besar kepada Allah SWT dan keinginan untuk lebih dekat kepada-Nya.

Pertanyaan 5: Bagaimana puasa membantu umat Islam mengembangkan kesabaran dan ketahanan?

Puasa melatih umat Islam untuk bersabar dan tahan banting dalam menghadapi lapar, haus, dan godaan. Hal ini memperkuat kemampuan mereka untuk menghadapi kesulitan dan cobaan dalam hidup dengan lebih baik.

Pertanyaan 6: Apa manfaat kesehatan dari puasa?

Puasa memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti membantu membersihkan tubuh dari racun, meningkatkan metabolisme, mengontrol gula darah, dan menurunkan berat badan.

Pertanyaan umum ini memberikan pemahaman yang lebih komprehensif tentang aspek-aspek penting dalam makna puasa. Puasa tidak hanya sekadar menahan diri dari makan dan minum, tetapi juga merupakan ibadah yang mendalam dengan berbagai manfaat spiritual, mental, dan fisik.

Di bagian selanjutnya, kita akan membahas lebih lanjut tentang hikmah dan implikasi puasa dalam kehidupan umat Islam.

Tips Mengoptimalkan Makna Puasa

Puasa merupakan ibadah yang penuh hikmah dan berkah. Untuk mengoptimalkan manfaat puasa, berikut beberapa tips yang dapat diterapkan:

1. Niatkan Puasa karena Allah SWT
Niat yang ikhlas menjadi dasar diterimanya amalan puasa. Niatkanlah puasa semata-mata untuk mencari ridha Allah SWT, bukan karena tujuan duniawi.2. Persiapkan Diri Secara Fisik dan Mental
Sebelum memasuki bulan puasa, persiapkan diri secara fisik dan mental. Konsumsi makanan sehat bergizi dan istirahat yang cukup agar kondisi tubuh tetap prima selama berpuasa.3. Perbanyak Ibadah dan Amal Kebaikan
Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menjadi momentum untuk memperbanyak ibadah dan amal kebaikan. Perbanyak salat, membaca Al-Qur’an, dan bersedekah.4. Kendalikan Hawa Nafsu
Puasa melatih kita untuk mengendalikan hawa nafsu. Hindari makan dan minum di luar waktu yang ditentukan, serta jagalah lisan dan pandangan dari hal-hal yang dapat membatalkan puasa.5. Sabar dan Tahan Banting
Lapar dan haus adalah ujian kesabaran dan ketahanan selama berpuasa. Hadapi ujian ini dengan sabar dan tahan banting, agar puasa menjadi sarana untuk meningkatkan kualitas diri.6. Jaga Kesehatan
Meskipun berpuasa, kesehatan tetap harus dijaga. Konsumsi makanan sehat saat sahur dan berbuka, serta jangan lupa berolahraga ringan untuk menjaga kebugaran.

Dengan menerapkan tips di atas, kita dapat mengoptimalkan makna puasa dan memperoleh manfaatnya secara maksimal. Puasa bukan hanya sekedar menahan lapar dan haus, tetapi juga menjadi sarana untuk meningkatkan ketakwaan, membersihkan jiwa, dan memperoleh keberkahan dari Allah SWT.

Pada bagian selanjutnya, kita akan membahas tentang implikasi puasa dalam kehidupan umat Islam, baik secara individu maupun kolektif.

Kesimpulan

Puasa memiliki makna yang mendalam dalam ajaran Islam, meliputi berbagai aspek seperti pengendalian diri, pembersihan jiwa, dan peningkatan ketakwaan. Melalui puasa, umat Islam dilatih untuk mengendalikan hawa nafsu, membersihkan diri dari dosa, dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Puasa juga memiliki manfaat kesehatan, sosial, dan spiritual yang besar.

Dua poin utama yang saling berkaitan dalam makna puasa adalah pengendalian diri dan pembersihan jiwa. Pengendalian diri mengajarkan umat Islam untuk mengendalikan hawa nafsu dan menahan diri dari perbuatan dosa, sementara pembersihan jiwa memberikan kesempatan untuk menghapus dosa dan perbuatan buruk yang telah dilakukan. Kedua aspek ini sangat penting untuk meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Puasa merupakan ibadah yang sangat penting bagi umat Islam, yang membawa banyak hikmah dan keberkahan. Dengan mengoptimalkan makna puasa, kita dapat memperoleh manfaatnya secara maksimal dan menjadi pribadi yang lebih baik, baik secara spiritual, mental, maupun fisik.

Youtube Video: