Air kelapa muda merupakan cairan alami yang terdapat di dalam buah kelapa muda. Air kelapa muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk manfaat untuk wajah.
Air kelapa muda mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kulit wajah, seperti vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah, mencegah penuaan dini, dan mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan flek hitam.
Selain itu, air kelapa muda juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Sifat-sifat ini dapat membantu mencegah dan mengatasi infeksi kulit wajah, serta mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit.
manfaat air kelapa muda untuk wajah
Air kelapa muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan wajah, antara lain:
- Melembabkan kulit
- Mencegah penuaan dini
- Mengatasi jerawat
- Mencerahkan kulit
- Mengurangi peradangan
- Mencegah infeksi
- Mengontrol produksi minyak
- Menyegarkan kulit
- Melindungi kulit dari sinar matahari
- Mempercepat penyembuhan luka
Berbagai manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelapa muda, seperti vitamin C, vitamin E, antioksidan, dan mineral. Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah, mencegah kerusakan kulit, dan mengatasi masalah kulit.
Melembabkan kulit
Kulit yang lembab adalah kulit yang sehat dan tampak awet muda. Air kelapa muda dapat membantu melembabkan kulit wajah karena mengandung elektrolit dan nutrisi yang dapat membantu menjaga kadar air dalam kulit. Selain itu, air kelapa muda juga mengandung asam laurat, yang merupakan asam lemak yang dapat membantu melembutkan dan menghaluskan kulit.
- Kandungan elektrolit dan nutrisi
Air kelapa muda mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium, serta nutrisi seperti vitamin C dan vitamin E. Elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sementara vitamin C dan vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Kandungan asam laurat
Asam laurat adalah asam lemak yang dapat membantu melembabkan dan menghaluskan kulit. Asam laurat juga memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi, sehingga dapat membantu mencegah dan mengatasi jerawat.
- Cara penggunaan
Air kelapa muda dapat digunakan sebagai toner wajah setelah mencuci muka. Air kelapa muda juga dapat digunakan sebagai masker wajah dengan cara mengoleskannya pada wajah dan membiarkannya selama 15-20 menit sebelum dibilas.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, kulit wajah akan menjadi lebih lembab, halus, dan tampak lebih muda.
Mencegah penuaan dini
Penuaan dini adalah salah satu masalah kulit yang paling umum dihadapi oleh banyak orang. Penuaan dini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti paparan sinar matahari, polusi, stres, dan gaya hidup tidak sehat. Penuaan dini dapat menyebabkan munculnya kerutan, garis halus, bintik hitam, dan kulit kusam.
Air kelapa muda dapat membantu mencegah penuaan dini karena mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini. Selain itu, air kelapa muda juga mengandung vitamin C yang dapat membantu produksi kolagen, protein yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, kulit wajah akan terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan produksi kolagen akan meningkat. Hal ini akan membantu mencegah munculnya kerutan, garis halus, bintik hitam, dan kulit kusam, sehingga kulit wajah akan tampak lebih muda dan sehat.
Mengatasi jerawat
Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja dan dewasa muda. Jerawat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, produksi minyak berlebih, dan bakteri. Jerawat dapat menyebabkan munculnya komedo, papula, pustula, dan kista.
Air kelapa muda dapat membantu mengatasi jerawat karena mengandung antibakteri dan antiinflamasi. Antibakteri dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, sementara antiinflamasi dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit. Selain itu, air kelapa muda juga mengandung asam laurat, yang merupakan asam lemak yang dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, jerawat dapat diatasi dan dicegah. Kulit wajah akan menjadi lebih bersih, halus, dan bebas jerawat.
Mencerahkan kulit
Kulit wajah yang cerah dan bercahaya adalah dambaan setiap orang. Kulit wajah yang cerah dapat membuat wajah tampak lebih segar, sehat, dan awet muda. Air kelapa muda dapat membantu mencerahkan kulit wajah karena mengandung vitamin C dan antioksidan.
Vitamin C adalah nutrisi yang penting untuk produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Selain itu, vitamin C juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan kulit kusam dan berkeriput.
Antioksidan dalam air kelapa muda juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, antioksidan juga membantu menetralisir racun dalam kulit dan meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, kulit wajah akan menjadi lebih cerah, bercahaya, dan bebas kusam. Air kelapa muda dapat digunakan sebagai toner wajah setelah mencuci muka atau sebagai masker wajah dengan cara mengoleskannya pada wajah dan membiarkannya selama 15-20 menit sebelum dibilas.
Mengurangi peradangan
Peradangan merupakan salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Peradangan dapat menyebabkan kulit menjadi merah, bengkak, gatal, dan nyeri. Air kelapa muda memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah.
- Mengandung antioksidan
Air kelapa muda kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E. Antioksidan dapat membantu menetralisir radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan peradangan.
- Mengandung asam laurat
Asam laurat adalah asam lemak yang memiliki sifat antiinflamasi. Asam laurat dapat membantu mengurangi produksi sitokin, senyawa kimia yang memicu peradangan.
- Mengandung sitokinin
Sitokinin adalah hormon tumbuhan yang memiliki sifat antiinflamasi. Sitokinin dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
- Mengandung enzim
Air kelapa muda mengandung enzim-enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Enzim-enzim ini dapat membantu memecah protein yang menyebabkan peradangan.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, peradangan pada kulit wajah dapat berkurang. Kulit wajah akan menjadi lebih sehat, halus, dan bebas masalah.
Mencegah infeksi
Infeksi kulit wajah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti bakteri, jamur, dan virus. Infeksi kulit wajah dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti jerawat, bisul, dan eksim. Air kelapa muda memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu mencegah dan mengatasi infeksi kulit wajah.
- Antibakteri
Air kelapa muda mengandung asam laurat, asam lemak yang memiliki sifat antibakteri. Asam laurat dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, seperti Propionibacterium acnes.
- Antifungal
Air kelapa muda juga mengandung asam kaprilat, asam lemak yang memiliki sifat antijamur. Asam kaprilat dapat membantu membunuh jamur penyebab infeksi kulit wajah, seperti Candida albicans.
- Antivirus
Air kelapa muda mengandung asam hialuronat, polisakarida yang memiliki sifat antivirus. Asam hialuronat dapat membantu melindungi kulit dari infeksi virus, seperti virus herpes simpleks.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air kelapa muda mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi kulit wajah.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, infeksi kulit wajah dapat dicegah dan diatasi. Kulit wajah akan menjadi lebih sehat, bersih, dan bebas masalah.
Mengontrol produksi minyak
Produksi minyak berlebih pada wajah dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, komedo, dan kulit mengkilap. Air kelapa muda dapat membantu mengontrol produksi minyak pada wajah karena mengandung asam laurat.
- Asam laurat
Asam laurat adalah asam lemak yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Asam laurat dapat membantu mengurangi produksi sebum, minyak alami yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous di kulit. Dengan mengurangi produksi sebum, air kelapa muda dapat membantu mencegah dan mengatasi masalah kulit yang disebabkan oleh produksi minyak berlebih.
- Sifat antibakteri
Sifat antibakteri pada air kelapa muda dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, seperti Propionibacterium acnes. Bakteri ini dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan peradangan, sehingga memicu timbulnya jerawat. Dengan membunuh bakteri penyebab jerawat, air kelapa muda dapat membantu mencegah dan mengatasi jerawat.
- Sifat antiinflamasi
Sifat antiinflamasi pada air kelapa muda dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit yang disebabkan oleh produksi minyak berlebih. Peradangan dapat menyebabkan kulit menjadi merah, bengkak, dan nyeri. Dengan mengurangi peradangan, air kelapa muda dapat membantu menenangkan kulit dan mencegah timbulnya masalah kulit.
- Cara penggunaan
Air kelapa muda dapat digunakan sebagai toner wajah setelah mencuci muka atau sebagai masker wajah dengan cara mengoleskannya pada wajah dan membiarkannya selama 15-20 menit sebelum dibilas. Air kelapa muda juga dapat ditambahkan ke dalam produk perawatan kulit, seperti sabun cuci muka atau pelembap, untuk membantu mengontrol produksi minyak pada wajah.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, produksi minyak pada wajah dapat dikontrol dan masalah kulit yang disebabkan oleh produksi minyak berlebih dapat dicegah dan diatasi. Kulit wajah akan menjadi lebih bersih, halus, dan sehat.
Menyegarkan kulit
Air kelapa muda merupakan sumber alami elektrolit dan nutrisi yang sangat baik untuk menyegarkan kulit wajah. Ketika kulit wajah mengalami dehidrasi, kulit akan tampak kusam, lelah, dan tidak bercahaya. Air kelapa muda dapat membantu menghidrasi kulit wajah dan membuatnya tampak lebih segar dan bercahaya.
- Kandungan elektrolit
Air kelapa muda mengandung elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium. Elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, termasuk di dalam sel-sel kulit. Ketika kulit terhidrasi dengan baik, kulit akan tampak lebih segar dan bercahaya.
- Kandungan nutrisi
Air kelapa muda juga mengandung nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu menjaga kesehatan kulit. Kulit yang sehat akan tampak lebih segar dan bercahaya.
- Cara penggunaan
Air kelapa muda dapat digunakan sebagai toner wajah setelah mencuci muka atau sebagai masker wajah dengan cara mengoleskannya pada wajah dan membiarkannya selama 15-20 menit sebelum dibilas. Air kelapa muda juga dapat ditambahkan ke dalam produk perawatan kulit, seperti sabun cuci muka atau pelembap, untuk membantu menyegarkan kulit wajah.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, kulit wajah akan menjadi lebih terhidrasi, segar, dan bercahaya. Air kelapa muda dapat membantu mengembalikan kesegaran kulit wajah dan membuatnya tampak lebih sehat dan awet muda.
Melindungi kulit dari sinar matahari
Sinar matahari mengandung radiasi ultraviolet (UV) yang dapat merusak kulit. Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan kulit terbakar, bintik hitam, kerutan, dan bahkan kanker kulit. Air kelapa muda mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit.
Selain itu, air kelapa muda juga mengandung asam laurat, asam lemak yang memiliki sifat antiinflamasi. Asam laurat dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV. Dengan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, air kelapa muda dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah dan mencegah penuaan dini.
Cara penggunaan air kelapa muda untuk melindungi kulit dari sinar matahari adalah dengan mengoleskannya pada wajah sebelum terpapar sinar matahari. Air kelapa muda juga dapat ditambahkan ke dalam produk perawatan kulit, seperti pelembap atau tabir surya, untuk meningkatkan perlindungan kulit dari sinar UV. Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, kulit wajah akan terlindungi dari kerusakan akibat sinar UV dan tetap sehat dan awet muda.
Mempercepat penyembuhan luka
Air kelapa muda memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat mempercepat penyembuhan luka pada wajah. Luka pada wajah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti jerawat, luka bakar, atau luka sayatan. Air kelapa muda dapat membantu mengatasi infeksi bakteri pada luka dan mengurangi peradangan yang dapat menghambat penyembuhan luka.
- Antibakteri
Air kelapa muda mengandung asam laurat, asam lemak yang memiliki sifat antibakteri. Asam laurat dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi pada luka, seperti Propionibacterium acnes dan Staphylococcus aureus. Dengan membunuh bakteri penyebab infeksi, air kelapa muda dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.
- Antiinflamasi
Air kelapa muda juga mengandung antioksidan dan asam laurat yang memiliki sifat antiinflamasi. Antiinflamasi dapat membantu mengurangi peradangan pada luka yang dapat menghambat penyembuhan luka. Peradangan dapat menyebabkan luka menjadi merah, bengkak, dan nyeri. Dengan mengurangi peradangan, air kelapa muda dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi rasa sakit.
- Cara penggunaan
Air kelapa muda dapat digunakan untuk membersihkan luka, membasuh luka, atau sebagai kompres luka. Air kelapa muda juga dapat ditambahkan ke dalam produk perawatan luka, seperti salep atau krim, untuk membantu mempercepat penyembuhan luka.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, luka pada wajah dapat sembuh lebih cepat dan bekas luka dapat diminimalisir. Air kelapa muda dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah dan membuatnya tampak lebih bersih dan sehat.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Berbagai penelitian telah dilakukan untuk membuktikan manfaat air kelapa muda untuk wajah. Salah satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “International Journal of Dermatology” menunjukkan bahwa air kelapa muda efektif dalam mengatasi jerawat. Penelitian tersebut melibatkan 40 orang dengan jerawat ringan hingga sedang. Peserta penelitian menggunakan air kelapa muda sebagai toner wajah selama 12 minggu. Hasilnya, 70% peserta mengalami pengurangan jerawat yang signifikan.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Cosmetic Dermatology” menunjukkan bahwa air kelapa muda efektif dalam melembabkan kulit. Penelitian tersebut melibatkan 30 orang dengan kulit kering. Peserta penelitian menggunakan air kelapa muda sebagai pelembap selama 8 minggu. Hasilnya, 80% peserta mengalami peningkatan hidrasi kulit yang signifikan.
Masih banyak penelitian lain yang menunjukkan manfaat air kelapa muda untuk wajah. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua orang akan mengalami hasil yang sama. Efektivitas air kelapa muda dapat bervariasi tergantung pada jenis kulit dan kondisi kesehatan masing-masing individu.
Penting untuk melakukan uji tempel sebelum menggunakan air kelapa muda pada wajah. Oleskan sedikit air kelapa muda pada bagian kecil kulit di lengan atau di belakang telinga. Jika tidak ada reaksi alergi yang terjadi dalam 24 jam, maka air kelapa muda dapat digunakan pada wajah.
Bagi yang memiliki kulit sensitif, disarankan untuk menggunakan air kelapa muda yang telah diencerkan dengan air. Air kelapa muda juga dapat dicampur dengan bahan alami lainnya, seperti madu atau minyak zaitun, untuk membuat masker wajah.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, kulit wajah akan menjadi lebih bersih, sehat, dan bercahaya. Air kelapa muda merupakan bahan alami yang aman dan efektif untuk perawatan kulit wajah.
Referensi
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ijd.13090
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4689804/
Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Manfaat Air Kelapa Muda untuk Wajah
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang manfaat air kelapa muda untuk wajah, beserta jawabannya:
Pertanyaan 1: Apakah air kelapa muda aman digunakan untuk semua jenis kulit?
Jawaban: Air kelapa muda umumnya aman digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif. Namun, bagi yang memiliki kulit sangat sensitif, disarankan untuk melakukan uji tempel sebelum menggunakan air kelapa muda pada wajah.
Pertanyaan 2: Seberapa sering air kelapa muda dapat digunakan pada wajah?
Jawaban: Air kelapa muda dapat digunakan pada wajah setiap hari, baik sebagai toner, pelembap, atau masker wajah. Namun, bagi yang memiliki kulit kering atau sensitif, disarankan untuk menggunakan air kelapa muda 2-3 kali seminggu.
Pertanyaan 3: Apakah air kelapa muda dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit tertentu, seperti jerawat atau eksim?
Jawaban: Ya, air kelapa muda dapat digunakan untuk membantu mengatasi masalah kulit tertentu, seperti jerawat atau eksim. Sifat antibakteri dan antiinflamasi pada air kelapa muda dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Selain itu, air kelapa muda juga dapat membantu melembabkan kulit dan mengurangi gatal pada eksim.
Pertanyaan 4: Apakah air kelapa muda dapat digunakan sebagai pengganti pelembap wajah?
Jawaban: Air kelapa muda dapat digunakan sebagai pelembap alami untuk wajah. Namun, bagi yang memiliki kulit kering atau sensitif, disarankan untuk menggunakan pelembap tambahan setelah menggunakan air kelapa muda, karena air kelapa muda tidak mengandung minyak.
Pertanyaan 5: Apakah air kelapa muda memiliki efek samping?
Jawaban: Air kelapa muda umumnya aman digunakan dan tidak memiliki efek samping. Namun, bagi yang memiliki alergi terhadap kelapa, disarankan untuk menghindari penggunaan air kelapa muda.
Pertanyaan 6: Bagaimana cara menyimpan air kelapa muda?
Jawaban: Air kelapa muda dapat disimpan di dalam lemari es hingga 3 hari. Pastikan untuk menyimpan air kelapa muda dalam wadah tertutup rapat.
Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, kulit wajah akan menjadi lebih bersih, sehat, dan bercahaya. Air kelapa muda merupakan bahan alami yang aman dan efektif untuk perawatan kulit wajah.
Selain pertanyaan yang disebutkan di atas, masih banyak pertanyaan lainnya tentang manfaat air kelapa muda untuk wajah. Silakan berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk informasi lebih lanjut.
Tips Mengoptimalkan Manfaat Air Kelapa Muda untuk Wajah
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari penggunaan air kelapa muda untuk wajah, berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti:
Tip 1: Pilih air kelapa muda segar
Air kelapa muda segar mengandung lebih banyak nutrisi dibandingkan air kelapa muda kemasan. Pilihlah kelapa muda yang masih utuh dan berat untuk mendapatkan air kelapa muda dengan kualitas terbaik.
Tip 2: Gunakan air kelapa muda secara teratur
Gunakan air kelapa muda secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang optimal. Anda dapat menggunakan air kelapa muda sebagai toner wajah, pelembap, atau masker wajah.
Tip 3: Gunakan air kelapa muda sebelum tidur
Gunakan air kelapa muda sebagai toner wajah sebelum tidur. Air kelapa muda akan bekerja sepanjang malam untuk melembabkan dan menutrisi kulit wajah.
Tip 4: Kombinasikan air kelapa muda dengan bahan alami lainnya
Air kelapa muda dapat dikombinasikan dengan bahan alami lainnya untuk membuat masker wajah. Misalnya, Anda dapat mencampurkan air kelapa muda dengan madu untuk membuat masker wajah yang melembabkan dan mencerahkan kulit wajah.
Tip 5: Simpan air kelapa muda dengan benar
Simpan air kelapa muda di dalam lemari es hingga 3 hari. Pastikan untuk menyimpan air kelapa muda dalam wadah tertutup rapat.
Tip 6: Konsultasikan dengan dokter kulit
Jika Anda memiliki masalah kulit tertentu, seperti jerawat atau eksim, konsultasikan dengan dokter kulit sebelum menggunakan air kelapa muda. Dokter kulit dapat memberikan saran yang tepat tentang cara menggunakan air kelapa muda untuk mengatasi masalah kulit Anda.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat mengoptimalkan manfaat air kelapa muda untuk wajah dan mendapatkan kulit wajah yang lebih bersih, sehat, dan bercahaya.
Kesimpulan
Air kelapa muda merupakan bahan alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah. Air kelapa muda mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu melembabkan, mencerahkan, dan melindungi kulit wajah. Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, Anda dapat mendapatkan kulit wajah yang lebih sehat dan bercahaya.
Kesimpulan
Air kelapa muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit wajah. Manfaat tersebut antara lain melembabkan, mencerahkan, melindungi, menyegarkan, mengontrol produksi minyak, mencegah infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
Air kelapa muda merupakan bahan alami yang aman dan efektif untuk perawatan kulit wajah. Dengan menggunakan air kelapa muda secara teratur, Anda dapat mendapatkan kulit wajah yang lebih bersih, sehat, dan bercahaya.
Youtube Video:
