Keyakinan adalah keadaan pikiran yang ditandai dengan keyakinan yang kuat terhadap sesuatu atau seseorang. Manfaat dari keyakinan sangat banyak, termasuk rasa aman dan damai batin, tujuan yang lebih besar dalam hidup, dan peningkatan kesehatan. Iman juga dapat membantu kita mengatasi masa-masa sulit dan mencapai tujuan kita.
Iman telah menjadi bagian penting dari peradaban manusia selama berabad-abad, dan banyak agama dan filosofi yang didasarkan pada prinsip iman. Ada banyak jenis keyakinan, termasuk keyakinan agama, keyakinan pada diri sendiri, dan keyakinan pada orang lain. Apa pun jenis imannya, dapat memberikan manfaat yang besar bagi kehidupan kita.
Artikel ini akan mengeksplorasi manfaat iman secara lebih detail, membahas pentingnya iman, manfaatnya, dan peran iman dalam sejarah. Kami juga akan memberikan beberapa tips tentang cara mengembangkan iman Anda.
Manfaat Beriman
Beriman memiliki banyak manfaat, baik bagi individu maupun masyarakat secara keseluruhan. Berikut adalah 8 aspek penting dari manfaat beriman:
- Ketenangan pikiran
- Tujuan hidup
- Kesehatan yang lebih baik
- Mengatasi kesulitan
- Mencapai tujuan
- Membangun komunitas
- Mempromosikan nilai-nilai positif
- Menciptakan perubahan sosial
Semua aspek ini saling berhubungan dan berkontribusi pada keseluruhan manfaat beriman. Misalnya, ketenangan pikiran dapat membantu kita mengatasi kesulitan dan mencapai tujuan kita. Tujuan hidup dapat memberi kita rasa arah dan makna, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesehatan kita. Beriman juga dapat membantu kita membangun komunitas yang kuat dan mempromosikan nilai-nilai positif, yang dapat menciptakan perubahan sosial yang positif.
Ketenangan Pikiran
Salah satu manfaat utama beriman adalah ketenangan pikiran. Iman dapat memberi kita rasa aman dan damai, bahkan di saat-saat sulit. Hal ini karena iman membantu kita untuk fokus pada hal-hal yang lebih besar dari diri kita sendiri, dan memberikan kita perspektif tentang masalah kita.
Ketika kita beriman, kita tahu bahwa kita tidak sendirian. Kita tahu bahwa ada sesuatu yang lebih besar dari diri kita sendiri yang mengawasi kita. Hal ini dapat memberi kita rasa nyaman dan aman. Iman juga dapat memberi kita harapan, bahkan di saat-saat tergelap. Hal ini karena iman membantu kita untuk percaya bahwa segala sesuatu mungkin terjadi, dan bahwa selalu ada harapan untuk masa depan.
Ketenangan pikiran sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Ketika kita memiliki ketenangan pikiran, kita lebih mampu mengatasi stres, membuat keputusan yang baik, dan menjalani kehidupan yang memuaskan. Iman adalah salah satu cara untuk menemukan ketenangan pikiran dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan memuaskan.
Tujuan Hidup
Tujuan hidup adalah alasan mengapa kita ada. Ini adalah sesuatu yang membuat kita terus berjalan, memberi kita motivasi dan arah. Iman dapat memberi kita tujuan hidup dengan menyediakan kerangka kerja untuk memahami dunia dan tempat kita di dalamnya. Iman juga dapat memberi kita kekuatan dan dukungan untuk menjalani hidup kita sesuai dengan tujuan kita.
- Makna dan Arah
Iman dapat memberi kita makna dan arah dengan menyediakan seperangkat nilai dan keyakinan untuk memandu hidup kita. Nilai-nilai dan keyakinan ini dapat membantu kita membuat keputusan, menetapkan tujuan, dan menjalani hidup kita dengan tujuan. - Kekuatan dan Dukungan
Iman dapat memberi kita kekuatan dan dukungan untuk menjalani hidup kita sesuai dengan tujuan kita. Iman dapat membantu kita mengatasi kesulitan, tetap positif, dan terus maju meskipun menghadapi tantangan. - Komunitas dan Dukungan
Iman dapat menghubungkan kita dengan komunitas orang-orang yang memiliki nilai dan keyakinan yang sama. Komunitas ini dapat memberi kita dukungan dan dorongan saat kita menjalani hidup kita sesuai dengan tujuan kita. - Pertumbuhan dan Perkembangan
Iman dapat membantu kita tumbuh dan berkembang sebagai pribadi. Iman dapat menantang kita untuk melampaui batas-batas kita dan menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri.
Kesimpulannya, iman dapat memberikan tujuan hidup dengan menyediakan makna dan arah, kekuatan dan dukungan, komunitas dan dukungan, serta pertumbuhan dan perkembangan. Iman dapat membantu kita menjalani hidup kita dengan tujuan dan mencapai potensi penuh kita.
Kesehatan yang lebih baik
Kesehatan adalah salah satu aspek terpenting dalam kehidupan, dan iman dapat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kita. Iman dapat membantu kita mengatasi stres, membuat pilihan gaya hidup sehat, dan menemukan makna dan tujuan hidup, yang semuanya dapat berkontribusi pada kesehatan kita secara keseluruhan.
- Mengatasi Stres
Iman dapat membantu kita mengatasi stres dengan memberi kita kedamaian dan ketenangan pikiran. Ketika kita beriman, kita tahu bahwa kita tidak sendirian dan bahwa ada sesuatu yang lebih besar dari diri kita yang mengawasi kita. Hal ini dapat membantu kita tetap tenang dan terkendali, bahkan di saat-saat sulit. - Membuat Pilihan Gaya Hidup Sehat
Iman dapat membantu kita membuat pilihan gaya hidup sehat dengan memberi kita motivasi dan dukungan. Ketika kita beriman, kita tahu bahwa tubuh kita adalah bait suci, dan kita ingin memperlakukannya dengan hormat. Hal ini dapat memotivasi kita untuk makan dengan sehat, berolahraga, dan menghindari perilaku tidak sehat. - Menemukan Makna dan Tujuan Hidup
Iman dapat membantu kita menemukan makna dan tujuan hidup, yang dapat berkontribusi pada kesehatan kita secara keseluruhan. Ketika kita memiliki makna dan tujuan hidup, kita lebih cenderung merawat diri sendiri dan membuat pilihan sehat. Kita juga lebih mungkin untuk terhubung dengan orang lain dan komunitas kita, yang dapat memberikan dukungan dan dorongan.
Kesimpulannya, iman dapat berkontribusi pada kesehatan yang lebih baik dengan membantu kita mengatasi stres, membuat pilihan gaya hidup sehat, dan menemukan makna dan tujuan hidup. Iman adalah sumber kekuatan dan dukungan yang dapat membantu kita menjalani hidup yang lebih sehat dan memuaskan.
Mengatasi Kesulitan
Dalam kehidupan, kita pasti akan menghadapi berbagai kesulitan dan tantangan. Kesulitan ini dapat berupa masalah keuangan, masalah kesehatan, masalah hubungan, atau masalah lainnya. Mengatasi kesulitan ini bisa sangat sulit, dan seringkali kita merasa kewalahan dan sendirian.
Namun, iman dapat membantu kita mengatasi kesulitan dengan memberikan kita kekuatan, harapan, dan bimbingan. Iman dapat mengingatkan kita bahwa kita tidak sendirian dan bahwa ada sesuatu yang lebih besar dari diri kita yang mengawasi kita. Iman juga dapat memberi kita harapan bahwa segala sesuatu akan menjadi lebih baik, dan bahwa kita akan mampu mengatasi tantangan kita.
Ada banyak contoh orang yang telah mengatasi kesulitan dengan iman mereka. Misalnya, Nelson Mandela menghabiskan 27 tahun di penjara karena memperjuangkan kesetaraan ras di Afrika Selatan. Selama di penjara, Mandela berpegang teguh pada imannya, dan imannya inilah yang memberinya kekuatan untuk terus berjuang. Pada akhirnya, Mandela dibebaskan dari penjara dan menjadi presiden Afrika Selatan pertama yang dipilih secara demokratis.
Kisah Mandela hanyalah salah satu contoh bagaimana iman dapat membantu orang mengatasi kesulitan. Ada banyak contoh lain, dan masing-masing contoh ini adalah bukti kekuatan iman. Jika Anda menghadapi kesulitan, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Iman dapat membantu Anda mengatasi kesulitan apa pun yang Anda hadapi.
Mencapai Tujuan
Beriman dapat memberikan kita kekuatan, motivasi, dan bimbingan yang kita butuhkan untuk mencapai tujuan kita. Iman dapat membantu kita mengatasi rintangan, tetap fokus, dan mencapai potensi penuh kita.
- Kekuatan untuk Mengatasi Rintangan
Ketika kita beriman, kita tahu bahwa kita tidak sendirian. Kita tahu bahwa ada sesuatu yang lebih besar dari diri kita yang mengawasi kita dan memberi kita kekuatan untuk mengatasi rintangan apa pun yang kita hadapi. Iman dapat memberi kita keberanian untuk menghadapi tantangan, mengetahui bahwa kita memiliki kekuatan untuk mengatasinya.
- Motivasi untuk Tetap Fokus
Iman dapat memberi kita motivasi untuk tetap fokus pada tujuan kita, bahkan ketika kita menghadapi kemunduran. Iman dapat mengingatkan kita akan tujuan kita yang lebih besar, dan memberi kita kekuatan untuk terus maju meskipun ada kesulitan.
- Bimbingan untuk Mencapai Potensi
Iman dapat memberi kita bimbingan yang kita butuhkan untuk mencapai potensi penuh kita. Iman dapat membantu kita menemukan jalan kita, dan memberi kita kebijaksanaan untuk membuat keputusan yang tepat.
- Contoh Nyata
Ada banyak contoh orang yang telah mencapai tujuan luar biasa melalui kekuatan iman. Misalnya, Malala Yousafzai adalah seorang gadis muda dari Pakistan yang ditembak di kepala oleh Taliban karena mengadvokasi pendidikan bagi anak perempuan. Malala selamat dari serangan itu, dan dia terus memperjuangkan hak-hak perempuan. Imannya memberi dia kekuatan dan keberanian untuk terus maju meskipun menghadapi tentangan.
Kesimpulannya, iman dapat memberi kita kekuatan, motivasi, dan bimbingan yang kita butuhkan untuk mencapai tujuan kita. Iman dapat membantu kita mengatasi rintangan, tetap fokus, dan mencapai potensi penuh kita.
Membangun Komunitas
Membangun komunitas merupakan salah satu manfaat utama dari beriman. Iman dapat menyatukan orang-orang dari semua lapisan masyarakat, menciptakan rasa memiliki dan tujuan bersama. Komunitas yang kuat dapat memberikan dukungan, bimbingan, dan perlindungan, yang semuanya berkontribusi pada kesejahteraan individu dan masyarakat secara keseluruhan.
- Membangun Jembatan
Iman dapat membangun jembatan antara orang-orang dari latar belakang dan keyakinan yang berbeda. Ketika orang-orang berkumpul karena iman yang sama, mereka dapat belajar menghargai dan menghormati perbedaan satu sama lain. Hal ini dapat mengarah pada pemahaman yang lebih besar, toleransi, dan kerja sama.
- Menyediakan Dukungan
Komunitas yang beriman dapat memberikan dukungan yang sangat dibutuhkan bagi anggotanya. Ketika orang menghadapi kesulitan, mereka dapat berpaling kepada komunitas mereka untuk mendapatkan penghiburan, bimbingan, dan bantuan praktis. Komunitas yang kuat dapat bertindak sebagai jaring pengaman, membantu anggotanya mengatasi masa-masa sulit.
- Menciptakan Tujuan Bersama
Iman dapat menciptakan tujuan bersama bagi orang-orang. Ketika orang-orang bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama, mereka dapat membangun ikatan yang kuat dan rasa memiliki. Tujuan bersama dapat memotivasi orang untuk bekerja sama, saling mendukung, dan membuat perbedaan di dunia.
- Melindungi Individu
Komunitas yang beriman dapat memberikan perlindungan bagi para anggotanya. Komunitas dapat memberikan rasa aman dan stabilitas, terutama bagi mereka yang rentan atau terpinggirkan. Komunitas juga dapat bertindak sebagai penyangga terhadap pengaruh negatif luar.
Kesimpulannya, membangun komunitas merupakan salah satu manfaat penting dari beriman. Iman dapat menyatukan orang-orang, memberikan dukungan, menciptakan tujuan bersama, dan melindungi individu. Komunitas yang kuat sangat penting untuk kesejahteraan individu dan masyarakat secara keseluruhan.
Mempromosikan Nilai-Nilai Positif
Iman memiliki peran penting dalam mempromosikan nilai-nilai positif dalam masyarakat. Nilai-nilai positif, seperti kejujuran, integritas, kasih sayang, dan keadilan, merupakan landasan bagi masyarakat yang sehat dan harmonis. Iman memberikan kerangka moral dan etika yang mendorong individu untuk berperilaku sesuai dengan nilai-nilai positif tersebut.
- Integritas
Iman mengajarkan pentingnya integritas, baik dalam pikiran maupun tindakan. Orang-orang yang beriman didorong untuk jujur, dapat dipercaya, dan konsisten dalam perkataan dan perbuatan mereka. Integritas membangun kepercayaan dan rasa hormat dalam masyarakat, menciptakan lingkungan yang lebih adil dan harmonis.
- Kasih Sayang
Iman menumbuhkan kasih sayang dan empati terhadap sesama. Orang-orang yang beriman didorong untuk mengasihi dan peduli satu sama lain, bahkan kepada mereka yang berbeda atau sulit. Kasih sayang menciptakan masyarakat yang lebih welas asih dan suportif, di mana orang-orang saling membantu dan mendukung.
- Keadilan
Iman mengajarkan pentingnya keadilan dan kesetaraan. Orang-orang yang beriman didorong untuk memperlakukan semua orang dengan adil dan hormat, terlepas dari latar belakang atau status mereka. Keadilan menciptakan masyarakat yang lebih adil dan damai, di mana setiap orang memiliki kesempatan untuk berkembang.
- Perdamaian
Iman mempromosikan perdamaian dan kerukunan. Orang-orang yang beriman didorong untuk hidup damai dengan orang lain dan menghindari kekerasan atau konflik. Perdamaian menciptakan masyarakat yang lebih aman dan stabil, di mana orang-orang dapat hidup bersama secara harmonis.
Dengan mempromosikan nilai-nilai positif ini, iman berkontribusi pada terciptanya masyarakat yang lebih baik bagi semua orang. Masyarakat yang berlandaskan nilai-nilai positif lebih adil, damai, dan harmonis, di mana setiap orang dapat berkembang dan mencapai potensi penuhnya.
Menciptakan Perubahan Sosial
Iman dapat menciptakan perubahan sosial yang positif dengan memberdayakan individu untuk menjadi agen perubahan dan menginspirasi mereka untuk bekerja menuju kebaikan bersama. Ketika orang-orang hidup sesuai dengan nilai-nilai iman mereka, seperti kasih sayang, keadilan, dan kesetaraan, mereka memiliki dampak positif pada masyarakat di sekitar mereka.
Banyak gerakan sosial yang sukses telah diilhami oleh iman. Misalnya, gerakan hak-hak sipil di Amerika Serikat dipimpin oleh tokoh-tokoh seperti Martin Luther King Jr., yang beriman kuat. Iman King memberinya kekuatan dan keberanian untuk memperjuangkan keadilan dan kesetaraan bagi semua orang.
Selain menginspirasi gerakan sosial, iman juga dapat memotivasi individu untuk membuat perubahan positif dalam komunitas mereka. Misalnya, banyak orang yang beriman terlibat dalam kegiatan sukarela, seperti membantu tunawisma atau bekerja untuk melindungi lingkungan. Tindakan kebaikan ini dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan orang lain dan membantu menciptakan masyarakat yang lebih baik bagi semua orang.
Kesimpulannya, iman dapat menjadi kekuatan kuat untuk perubahan sosial dengan memberdayakan individu untuk menjadi agen perubahan dan menginspirasi mereka untuk bekerja menuju kebaikan bersama. Iman telah menginspirasi banyak gerakan sosial yang sukses dan memotivasi individu untuk membuat perbedaan positif di komunitas mereka.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Berbagai penelitian ilmiah telah menemukan korelasi positif antara iman dan kesejahteraan individu dan masyarakat. Studi-studi ini menggunakan metodologi yang ketat dan menghasilkan temuan yang konsisten, menunjukkan bahwa iman dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam berbagai aspek kehidupan.
Salah satu studi yang paling komprehensif adalah penelitian jangka panjang yang dilakukan oleh Universitas Harvard. Studi ini menemukan bahwa orang yang beriman memiliki risiko lebih rendah terkena depresi, kecemasan, dan kecanduan. Mereka juga lebih cenderung memiliki hubungan yang lebih sehat, pekerjaan yang lebih memuaskan, dan rasa tujuan hidup yang lebih kuat.
Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal “Psychology of Religion and Spirituality”, menemukan bahwa iman dapat membantu orang mengatasi stres dan trauma. Studi ini menemukan bahwa orang yang beriman lebih mampu mengatur emosi mereka, mengatasi peristiwa sulit, dan menemukan makna dalam penderitaan mereka.
Meskipun terdapat bukti yang mendukung manfaat iman, penting untuk dicatat bahwa ada juga sudut pandang yang berbeda. Beberapa orang berpendapat bahwa iman dapat menimbulkan prasangka atau intoleransi, atau bahwa iman hanya memberikan kenyamanan psikologis tanpa dasar nyata.
Penting untuk terlibat secara kritis dengan bukti dan mempertimbangkan semua sudut pandang sebelum menarik kesimpulan. Diskusi dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami hubungan kompleks antara iman dan kesejahteraan.
Bagian selanjutnya dari artikel ini akan membahas beberapa pertanyaan umum tentang manfaat iman, berdasarkan bukti ilmiah yang tersedia.
FAQ tentang manfaat beriman
Bagian ini akan membahas beberapa pertanyaan umum tentang manfaat beriman, berdasarkan bukti ilmiah yang tersedia.
Pertanyaan 1: Apakah manfaat beriman didukung oleh bukti ilmiah?
Ya, berbagai penelitian ilmiah telah menemukan korelasi positif antara iman dan kesejahteraan individu dan masyarakat. Studi-studi ini menunjukkan bahwa iman dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan mental, hubungan, pekerjaan, dan makna hidup.
Pertanyaan 2: Apa saja manfaat spesifik beriman bagi kesehatan mental?
Penelitian menunjukkan bahwa iman dapat membantu mengurangi risiko depresi, kecemasan, dan kecanduan. Iman juga dapat membantu mengatur emosi, mengatasi peristiwa sulit, dan menemukan makna dalam penderitaan.
Pertanyaan 3: Bagaimana iman berkontribusi pada kesejahteraan masyarakat?
Iman dapat mempromosikan nilai-nilai positif seperti kasih sayang, keadilan, dan kesetaraan. Nilai-nilai ini mendorong individu untuk berperilaku positif dan berkontribusi pada komunitas mereka, menciptakan lingkungan yang lebih harmonis dan suportif.
Pertanyaan 4: Apakah iman selalu bermanfaat?
Meskipun terdapat bukti yang mendukung manfaat iman, penting untuk dicatat bahwa ada juga perspektif yang berbeda. Beberapa orang berpendapat bahwa iman dapat menimbulkan prasangka atau intoleransi, atau bahwa iman hanya memberikan kenyamanan psikologis tanpa dasar nyata. Penting untuk mempertimbangkan semua sudut pandang dan terlibat secara kritis dengan bukti sebelum menarik kesimpulan.
Pertanyaan 5: Apakah iman cocok untuk semua orang?
Manfaat iman dapat bervariasi tergantung pada individu dan konteksnya. Bagi sebagian orang, iman dapat menjadi sumber kekuatan dan dukungan yang signifikan. Bagi yang lain, iman mungkin kurang relevan atau bahkan menimbulkan kesulitan. Penting untuk mengeksplorasi keyakinan dan praktik spiritual yang sesuai dengan nilai dan kebutuhan individu.
Pertanyaan 6: Bagaimana cara mendapatkan manfaat dari beriman?
Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari beriman adalah melalui keterlibatan aktif dalam praktik dan komunitas spiritual. Ini dapat mencakup menghadiri kebaktian, berdoa, bermeditasi, atau terlibat dalam kegiatan sukarela. Penting untuk menemukan praktik yang bermakna dan sesuai dengan keyakinan individu.
Penting untuk dicatat bahwa manfaat beriman bersifat pribadi dan dapat bervariasi tergantung pada individu dan konteksnya. Namun, bukti ilmiah menunjukkan bahwa iman dapat memberikan manfaat yang signifikan dalam berbagai aspek kehidupan.
Bagian selanjutnya dari artikel ini akan membahas peran iman dalam menghadapi tantangan dan kesulitan hidup.
Tips untuk Meraih Manfaat Keimanan
Keimanan dapat memberikan banyak manfaat dalam hidup. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memaksimalkan manfaat tersebut:
Tip 1: Perkuat Iman Anda melalui Praktik Spiritual
Terlibatlah secara aktif dalam praktik spiritual yang sesuai dengan keyakinan Anda, seperti beribadah, berdoa, bermeditasi, atau membaca kitab suci. Praktik-praktik ini membantu memperkuat hubungan Anda dengan Tuhan dan memperdalam pemahaman Anda tentang ajaran agama.
Tip 2: Carilah Komunitas yang Beriman
Hubungkan diri Anda dengan komunitas orang-orang yang memiliki keyakinan yang sama. Berada di lingkungan yang suportif dapat memperkuat iman Anda dan memberikan dorongan ketika Anda menghadapi tantangan.
Tip 3: Terapkan Nilai-Nilai Keimanan dalam Kehidupan Sehari-Hari
Upayakan untuk menghidupi nilai-nilai yang diajarkan oleh keyakinan Anda, seperti kejujuran, kasih sayang, dan keadilan. Dengan mempraktikkan nilai-nilai ini, Anda tidak hanya akan meningkatkan karakter Anda tetapi juga menyebarkan kebaikan di sekitar Anda.
Tip 4: Hadapi Tantangan dengan Keimanan
Ketika menghadapi kesulitan, andalkan kekuatan iman Anda untuk membimbing dan mendukung Anda. Keimanan dapat memberi Anda harapan, ketahanan, dan perspektif yang lebih luas untuk menghadapi tantangan hidup.
Tip 5: Jadilah Contoh bagi Orang Lain
Hiduplah sesuai dengan keyakinan Anda dan jadilah teladan bagi orang lain. Dengan menunjukkan kekuatan dan kedamaian yang datang dari iman, Anda dapat menginspirasi orang lain untuk mengeksplorasi keyakinan mereka sendiri.
Kesimpulan
Keimanan adalah kekuatan yang dapat mengubah hidup yang memberikan banyak manfaat. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memperkuat iman Anda, memperoleh manfaatnya, dan menjalani kehidupan yang lebih bermakna dan memuaskan.
Simpulan
Iman telah dieksplorasi dalam artikel ini sebagai kekuatan yang memberdayakan, memberikan berbagai manfaat bagi individu dan masyarakat. Melalui aspek-aspek seperti ketenangan pikiran, tujuan hidup, kesehatan yang lebih baik, mengatasi kesulitan, mencapai tujuan, membangun komunitas, mempromosikan nilai-nilai positif, dan menciptakan perubahan sosial, iman telah terbukti menjadi faktor penting bagi kesejahteraan dan kemajuan manusia.
Memahami manfaat iman dan mengintegrasikannya ke dalam kehidupan seseorang dapat membuka jalan menuju kehidupan yang lebih bermakna, selaras, dan bermanfaat. Dengan terlibat dalam praktik spiritual, mencari dukungan komunitas, menerapkan nilai-nilai iman dalam kehidupan sehari-hari, menghadapi tantangan dengan iman, dan menjadi teladan bagi orang lain, individu dapat memanfaatkan kekuatan iman untuk menciptakan masa depan yang lebih baik bagi diri mereka sendiri dan dunia.
Youtube Video:
