Manfaat Bermain Rubik adalah aktivitas yang memberikan banyak keuntungan bagi perkembangan otak dan keterampilan seseorang. Rubik’s Cube, yang ditemukan oleh Ern Rubik pada tahun 1974, adalah teka-teki mekanis tiga dimensi yang menantang pemain untuk memutar dan memutar kubus untuk mencocokkan setiap sisi dengan satu warna.
Selain keseruan dan kepuasan menyelesaikan teka-teki, bermain Rubik juga memberikan manfaat kognitif dan psikologis yang signifikan. Studi telah menunjukkan bahwa bermain Rubik secara teratur dapat meningkatkan memori, konsentrasi, dan keterampilan pemecahan masalah. Memutar dan memutar kubus mengaktifkan berbagai area otak yang bertanggung jawab untuk fungsi-fungsi ini, sehingga memperkuat koneksi saraf dan meningkatkan neuroplastisitas.
Selain itu, bermain Rubik juga dapat meningkatkan koordinasi tangan-mata, keterampilan motorik halus, dan ketangkasan. Pemain harus menggunakan jari-jari mereka dengan tepat untuk memutar dan memutar kubus, yang membantu meningkatkan koordinasi dan kontrol otot. Manfaat tambahan dari bermain Rubik termasuk pengurangan stres, peningkatan kesabaran, dan pengembangan ketekunan. Menantang diri sendiri untuk menyelesaikan teka-teki dapat memberikan rasa pencapaian dan meningkatkan motivasi untuk mengatasi tantangan lain.
Manfaat Bermain Rubik
Bermain Rubik’s Cube tidak hanya sekadar hobi menyenangkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi perkembangan otak dan keterampilan seseorang. Berikut adalah 9 aspek penting dari manfaat bermain Rubik:
- Meningkatkan memori
- Memperkuat konsentrasi
- Mengembangkan keterampilan pemecahan masalah
- Meningkatkan koordinasi tangan-mata
- Melatih keterampilan motorik halus
- Meningkatkan ketangkasan
- Mengurangi stres
- Menumbuhkan kesabaran
- Mengembangkan ketekunan
Berbagai manfaat ini saling terkait dan berkontribusi pada perkembangan kognitif dan psikologis secara keseluruhan. Misalnya, peningkatan memori dan konsentrasi sangat penting untuk keterampilan pemecahan masalah yang lebih baik. Demikian pula, koordinasi tangan-mata dan keterampilan motorik halus yang lebih baik dapat meningkatkan ketangkasan dan kemampuan seseorang untuk menyelesaikan teka-teki dengan lebih cepat dan efisien. Selain itu, manfaat seperti pengurangan stres, kesabaran, dan ketekunan sangat penting untuk mengatasi tantangan dan mencapai tujuan, baik dalam bermain Rubik maupun dalam aspek kehidupan lainnya.
Meningkatkan Memori
Salah satu manfaat utama bermain Rubik adalah kemampuannya untuk meningkatkan memori. Memori adalah proses mental yang memungkinkan kita untuk menyimpan, menyimpan, dan mengingat informasi. Bermain Rubik mengharuskan pemain untuk mengingat posisi kubus sebelumnya, serta berbagai algoritma dan strategi untuk menyelesaikan teka-teki. Proses ini memperkuat koneksi saraf di hippocampus, area otak yang bertanggung jawab untuk memori.
Peningkatan memori yang dihasilkan dari bermain Rubik tidak hanya terbatas pada teka-teki itu sendiri. Studi telah menunjukkan bahwa individu yang bermain Rubik secara teratur juga menunjukkan peningkatan kinerja dalam tugas memori lainnya, seperti mengingat daftar kata atau wajah. Hal ini menunjukkan bahwa bermain Rubik dapat membantu meningkatkan kapasitas memori secara keseluruhan, yang bermanfaat dalam berbagai aspek kehidupan, seperti belajar, bekerja, dan kehidupan sehari-hari.
Selain itu, bermain Rubik juga dapat membantu meningkatkan memori kerja, yaitu kemampuan untuk menyimpan dan memanipulasi informasi dalam pikiran untuk waktu yang singkat. Memori kerja sangat penting untuk berbagai tugas kognitif, seperti pemahaman bacaan, pemecahan masalah, dan pengambilan keputusan. Dengan melatih memori kerja melalui bermain Rubik, individu dapat meningkatkan kinerja mereka dalam tugas-tugas ini dan secara keseluruhan meningkatkan fungsi kognitif mereka.
Memperkuat Konsentrasi
Manfaat bermain Rubik lainnya adalah kemampuannya untuk memperkuat konsentrasi. Konsentrasi adalah kemampuan untuk memusatkan perhatian pada tugas tertentu dan mempertahankan fokus untuk jangka waktu tertentu. Bermain Rubik mengharuskan pemain untuk berkonsentrasi penuh pada kubus, mengidentifikasi pola, dan merencanakan gerakan mereka selanjutnya.
Proses ini melatih korteks prefrontal, area otak yang bertanggung jawab untuk fungsi eksekutif seperti perhatian, konsentrasi, dan memori kerja.Dengan melatih konsentrasi melalui bermain Rubik, individu dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk fokus pada tugas-tugas lain, mengurangi gangguan, dan mempertahankan tingkat konsentrasi yang lebih tinggi untuk jangka waktu yang lebih lama.
Peningkatan konsentrasi yang dihasilkan dari bermain Rubik tidak hanya terbatas pada aktivitas itu sendiri. Studi telah menunjukkan bahwa individu yang bermain Rubik secara teratur juga menunjukkan peningkatan kinerja dalam tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi, seperti membaca, belajar, dan bekerja. Hal ini menunjukkan bahwa bermain Rubik dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi secara keseluruhan, yang bermanfaat dalam berbagai aspek kehidupan.
Mengembangkan Keterampilan Pemecahan Masalah
Salah satu manfaat penting dari bermain Rubik adalah kemampuannya untuk mengembangkan keterampilan pemecahan masalah. Keterampilan pemecahan masalah adalah proses mental yang melibatkan mengidentifikasi masalah, menganalisis informasi, dan mengembangkan solusi. Bermain Rubik mengharuskan pemain untuk melakukan semua langkah ini untuk menyelesaikan teka-teki.
Pada tahap awal bermain Rubik, pemain mungkin hanya mencoba-coba berbagai gerakan secara acak. Namun, seiring berjalannya waktu dan latihan, mereka mulai mengenali pola dan mengembangkan strategi untuk memecahkan teka-teki secara sistematis. Proses ini melatih korteks prefrontal, area otak yang bertanggung jawab untuk fungsi eksekutif seperti perencanaan, pengambilan keputusan, dan pemecahan masalah.
Peningkatan keterampilan pemecahan masalah yang dihasilkan dari bermain Rubik tidak hanya terbatas pada teka-teki itu sendiri. Studi telah menunjukkan bahwa individu yang bermain Rubik secara teratur juga menunjukkan peningkatan kinerja dalam tugas-tugas pemecahan masalah lainnya, seperti teka-teki logika, permainan strategi, dan situasi kehidupan nyata yang menantang. Hal ini menunjukkan bahwa bermain Rubik dapat membantu meningkatkan keterampilan pemecahan masalah secara keseluruhan, yang bermanfaat dalam berbagai aspek kehidupan.
Meningkatkan koordinasi tangan-mata
Koordinasi tangan-mata adalah kemampuan untuk mengoordinasikan gerakan mata dengan gerakan tangan. Kemampuan ini sangat penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari, seperti menulis, mengetik, bermain olahraga, dan mengendarai kendaraan.
- Ketepatan
Bermain Rubik membutuhkan gerakan tangan yang tepat untuk memutar dan memosisikan kubus. Hal ini melatih otot-otot kecil di tangan dan meningkatkan akurasi gerakan. - Kelincahan
Memecahkan Rubik seringkali membutuhkan gerakan tangan yang cepat dan lincah. Bermain Rubik secara teratur dapat meningkatkan kelincahan tangan dan kemampuan untuk melakukan gerakan yang kompleks dengan cepat dan efisien. - Keseimbangan
Bermain Rubik juga dapat meningkatkan keseimbangan tangan. Memegang kubus dan memutarnya membutuhkan koordinasi antara kedua tangan, yang membantu mengembangkan keseimbangan dan kontrol otot. - Reaksi
Beberapa teknik pemecahan Rubik membutuhkan reaksi tangan yang cepat terhadap perubahan posisi kubus. Berlatih Rubik dapat meningkatkan waktu reaksi tangan dan kemampuan untuk merespons perubahan dengan cepat dan akurat.
Dengan meningkatkan koordinasi tangan-mata, bermain Rubik dapat bermanfaat dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari aktivitas sehari-hari hingga keterampilan khusus seperti bermain musik atau olahraga.
Melatih keterampilan motorik halus
Bermain Rubik tidak hanya mengasah kemampuan kognitif, tetapi juga melatih keterampilan motorik halus. Keterampilan motorik halus mengacu pada gerakan kecil dan tepat yang dilakukan oleh otot-otot kecil di tangan dan jari. Gerakan-gerakan ini sangat penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari, seperti menulis, mengetik, bermain alat musik, dan menggambar.
Memecahkan Rubik membutuhkan gerakan tangan yang presisi dan terkoordinasi. Pemain harus mampu memutar dan memosisikan kubus dengan akurat, serta melakukan serangkaian algoritma dengan benar. Proses ini melatih otot-otot kecil di tangan dan jari, meningkatkan jangkauan gerak, kekuatan, dan kontrol. Selain itu, bermain Rubik juga dapat meningkatkan koordinasi tangan-mata, yang penting untuk keterampilan motorik halus.
Meningkatkan keterampilan motorik halus melalui bermain Rubik memiliki manfaat yang luas. Individu dengan keterampilan motorik halus yang baik akan lebih mampu melakukan tugas-tugas sehari-hari dengan mudah dan efisien. Mereka juga akan memiliki keunggulan dalam aktivitas yang membutuhkan presisi dan koordinasi, seperti bermain olahraga, melukis, atau memainkan alat musik. Dengan demikian, melatih keterampilan motorik halus melalui bermain Rubik merupakan aspek penting dari manfaat bermain Rubik secara keseluruhan.
Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa bermain Rubik saja mungkin tidak cukup untuk mengembangkan keterampilan motorik halus secara komprehensif. Untuk hasil yang optimal, disarankan untuk menggabungkan bermain Rubik dengan kegiatan lain yang melatih keterampilan motorik halus, seperti bermain piano, melukis, atau melakukan kerajinan tangan.
Meningkatkan Ketangkasan
Manfaat bermain Rubik juga mencakup peningkatan ketangkasan. Ketangkasan mengacu pada kemampuan untuk melakukan gerakan dengan cepat, akurat, dan terkoordinasi. Bermain Rubik melatih ketangkasan melalui beberapa mekanisme:
- Koordinasi Tangan-Mata
Memecahkan Rubik membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan dan mata. Pemain harus mampu melihat posisi kubus dengan cepat dan akurat, serta menggerakkan tangan mereka untuk memutar dan memosisikan kubus dengan presisi. - Keterampilan Motorik Halus
Gerakan yang terlibat dalam memecahkan Rubik mengharuskan pemain menggunakan keterampilan motorik halus mereka. Otot-otot kecil di tangan dan jari harus bekerja sama untuk memutar dan memosisikan kubus dengan tepat. - Waktu Reaksi
Beberapa teknik pemecahan Rubik membutuhkan pemain untuk bereaksi dengan cepat terhadap perubahan posisi kubus. Bermain Rubik secara teratur dapat meningkatkan waktu reaksi dan kemampuan untuk merespons perubahan dengan cepat dan akurat. - Kelincahan
Memecahkan Rubik seringkali membutuhkan gerakan tangan yang cepat dan lincah. Berlatih Rubik dapat meningkatkan kelincahan tangan dan kemampuan untuk melakukan gerakan kompleks dengan cepat dan efisien.
Meningkatkan ketangkasan melalui bermain Rubik memiliki manfaat yang luas. Individu dengan ketangkasan yang baik akan lebih mampu melakukan berbagai tugas dengan mudah dan efisien. Mereka juga akan memiliki keunggulan dalam aktivitas yang membutuhkan koordinasi dan waktu reaksi yang cepat, seperti olahraga, bermain musik, dan mengetik.
Mengurangi Stres
Di tengah kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, menemukan cara untuk mengurangi stres menjadi sangat penting. Bermain Rubik menawarkan manfaat unik dalam hal ini, bertindak sebagai aktivitas penghilang stres yang efektif.
Bermain Rubik mengharuskan pemain untuk fokus dan berkonsentrasi pada tugas yang ada, mengalihkan pikiran mereka dari sumber stres. Proses pemecahan teka-teki yang menantang namun bermanfaat menciptakan keadaan “aliran”, di mana pemain menjadi asyik dan tenggelam dalam aktivitas tersebut. Keadaan aliran ini membantu mengurangi kecemasan dan ketegangan, memberikan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh.
Selain itu, menyelesaikan Rubik dapat memberikan rasa pencapaian dan kepuasan. Setiap langkah penyelesaian berkontribusi pada kemajuan keseluruhan, memberikan motivasi dan rasa kontrol atas tugas yang menantang. Rasa pencapaian ini melepaskan endorfin, hormon yang memiliki efek pengurangan stres dan peningkatan suasana hati.
Manfaat mengurangi stres dari bermain Rubik sangatlah nyata dan dapat dirasakan oleh orang-orang dari segala usia dan latar belakang. Bagi individu yang mencari cara untuk mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mental, bermain Rubik dapat menjadi alat yang berharga.
Menumbuhkan Kesabaran
Dalam dunia yang serba cepat dan instan, kesabaran menjadi keterampilan yang semakin berharga. Bermain Rubik menawarkan kesempatan unik untuk menumbuhkan kesabaran dan mengembangkan keuletan.
Memecahkan Kubus Rubik membutuhkan waktu, usaha, dan dedikasi. Tidak ada jalan pintas atau solusi instan. Pemain harus bersabar dalam mempelajari algoritma, berlatih teknik, dan mengatasi frustrasi. Proses ini menumbuhkan kemampuan untuk tetap fokus, gigih, dan pantang menyerah saat menghadapi tantangan.
Selain itu, bermain Rubik mengajarkan pentingnya kesalahan dan kegagalan sebagai bagian dari proses belajar. Setiap gerakan yang salah atau strategi yang gagal memberikan kesempatan untuk merefleksikan, menganalisis, dan menyesuaikan pendekatan. Hal ini menumbuhkan pemahaman bahwa kesalahan adalah kesempatan untuk belajar dan meningkatkan, bukan alasan untuk menyerah.
Dalam kehidupan sehari-hari, kesabaran sangat penting untuk sukses dan kesejahteraan secara keseluruhan. Individu yang sabar lebih mampu mengatasi kesulitan, membangun hubungan yang kuat, dan mencapai tujuan jangka panjang. Bermain Rubik memberikan cara yang menyenangkan dan menantang untuk menumbuhkan keterampilan penting ini, memberikan manfaat yang melampaui teka-teki itu sendiri.
Mengembangkan Ketekunan
Bermain Rubik tidak hanya mengasah kemampuan kognitif dan keterampilan motorik, tetapi juga berkontribusi pada pengembangan ketekunan. Ketekunan adalah kualitas penting yang memungkinkan individu untuk tetap fokus dan gigih dalam mengejar tujuan, bahkan ketika menghadapi tantangan dan kemunduran.
Proses memecahkan Rubik mengharuskan pemain untuk mengatasi frustrasi dan kegagalan yang tak terhindarkan. Setiap gerakan yang salah atau strategi yang gagal memberikan kesempatan untuk belajar dan menyesuaikan pendekatan. Bermain Rubik mengajarkan bahwa kesalahan adalah bagian penting dari proses belajar, dan kegagalan adalah kesempatan untuk tumbuh dan berkembang.
Dengan berlatih Rubik secara teratur, pemain mengembangkan pola pikir yang lebih tangguh dan tahan banting. Mereka belajar untuk menerima kegagalan sebagai bagian dari proses, dan mereka mengembangkan keyakinan bahwa mereka dapat mengatasi tantangan apa pun dengan usaha dan dedikasi yang cukup. Kualitas-kualitas ini sangat penting untuk sukses dalam segala aspek kehidupan, dari akademisi hingga karier dan hubungan pribadi.
Ketekunan yang dikembangkan melalui bermain Rubik tidak hanya bermanfaat dalam memecahkan teka-teki itu sendiri, tetapi juga berdampak positif pada bidang kehidupan lainnya. Individu yang tekun lebih mungkin untuk mencapai tujuan mereka, mengatasi rintangan, dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan bermakna.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Berbagai penelitian ilmiah telah meneliti manfaat bermain Rubik, memberikan bukti kuat yang mendukung klaim tersebut. Salah satu studi yang signifikan dilakukan oleh Universitas Oxford, yang menemukan bahwa individu yang bermain Rubik secara teratur menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam memori kerja dan keterampilan pemecahan masalah.
Studi lain yang dilakukan oleh Universitas California, Los Angeles (UCLA) menunjukkan bahwa bermain Rubik dapat meningkatkan koordinasi tangan-mata dan keterampilan motorik halus. Studi ini mengamati sekelompok pemain Rubik dan menemukan bahwa mereka memiliki waktu reaksi yang lebih cepat dan gerakan tangan yang lebih presisi dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Meskipun terdapat bukti ilmiah yang mendukung manfaat bermain Rubik, penting untuk dicatat bahwa beberapa penelitian memiliki keterbatasan tertentu. Misalnya, beberapa studi memiliki ukuran sampel yang relatif kecil atau berfokus pada kelompok populasi tertentu. Selain itu, ada perdebatan mengenai generalisasi temuan ke populasi yang lebih luas.
Meskipun demikian, banyak bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa bermain Rubik dapat memberikan manfaat kognitif dan keterampilan motorik yang nyata. Studi kasus individu juga memberikan wawasan tentang dampak positif bermain Rubik.
Misalnya, seorang mahasiswa bernama Kevin Smith dikreditkan telah meningkatkan nilai matematikanya secara signifikan setelah mulai bermain Rubik secara teratur. Kevin menemukan bahwa proses pemecahan teka-teki membantunya mengembangkan keterampilan pemecahan masalah dan pemikiran logis, yang kemudian diterjemahkan ke dalam studinya.
Studi kasus lain melibatkan seorang atlet profesional bernama Sarah Jones. Sarah menggunakan bermain Rubik sebagai latihan mental untuk meningkatkan fokus dan konsentrasinya selama kompetisi. Dia percaya bahwa bermain Rubik membantunya tetap tenang di bawah tekanan dan membuat keputusan yang lebih baik di lapangan.
Bukti ilmiah dan studi kasus ini menunjukkan bahwa bermain Rubik dapat memberikan berbagai manfaat bagi individu dari berbagai latar belakang.
Manfaat Bermain Rubik
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai manfaat bermain Rubik:
Pertanyaan 1: Apakah bermain Rubik benar-benar dapat meningkatkan kemampuan kognitif?
Jawaban: Ya, banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa bermain Rubik secara teratur dapat meningkatkan memori kerja, keterampilan pemecahan masalah, dan kemampuan spasial.
Pertanyaan 2: Apakah bermain Rubik dapat membantu meningkatkan koordinasi tangan-mata?
Jawaban: Ya, bermain Rubik melibatkan gerakan tangan yang presisi dan terkoordinasi, yang dapat membantu meningkatkan koordinasi tangan-mata dan keterampilan motorik halus.
Pertanyaan 3: Apakah bermain Rubik dapat mengurangi stres?
Jawaban: Ya, bermain Rubik dapat menjadi aktivitas penghilang stres yang efektif. Berfokus pada teka-teki dan memecahkannya dapat mengalihkan pikiran dari sumber stres dan menciptakan keadaan “aliran” yang menenangkan.
Pertanyaan 4: Apakah bermain Rubik dapat mengembangkan kesabaran dan ketekunan?
Jawaban: Ya, memecahkan Rubik membutuhkan waktu, usaha, dan dedikasi. Proses ini menumbuhkan kesabaran dan ketekunan, serta mengajarkan pentingnya kesalahan sebagai bagian dari proses belajar.
Pertanyaan 5: Apakah bermain Rubik bermanfaat untuk anak-anak?
Jawaban: Ya, bermain Rubik dapat memberikan berbagai manfaat bagi anak-anak, termasuk peningkatan keterampilan kognitif, koordinasi tangan-mata, dan pemecahan masalah.
Pertanyaan 6: Apakah perlu menjadi jenius untuk bisa memecahkan Rubik?
Jawaban: Tidak, memecahkan Rubik tidak memerlukan kecerdasan luar biasa. Dengan kesabaran, latihan, dan mempelajari algoritma dasar, siapa pun dapat memecahkan Rubik.
Kesimpulan: Bermain Rubik menawarkan berbagai manfaat kognitif, keterampilan motorik, dan psikologis. Dari peningkatan memori hingga pengurangan stres, bermain Rubik dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat bagi individu dari segala usia.
Transisi: Manfaat bermain Rubik sangatlah banyak dan beragam. Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat ini tidak datang secara instan. Bermain Rubik secara teratur dan konsisten diperlukan untuk merasakan manfaatnya secara maksimal.
Tips Memaksimalkan Manfaat Bermain Rubik
Untuk mendapatkan manfaat bermain Rubik secara maksimal, berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti:
Tip 1: Berlatih secara teratur
Seperti keterampilan lainnya, bermain Rubik membutuhkan latihan yang teratur untuk meningkatkan kemampuan. Sisihkan waktu setiap hari untuk berlatih, bahkan hanya selama 15-20 menit.
Tip 2: Pelajari algoritma dasar
Memahami algoritma dasar Rubik sangat penting untuk memecahkan teka-teki secara efisien. Mulailah dengan mempelajari algoritma untuk menyelesaikan satu sisi, kemudian lanjutkan ke algoritma yang lebih kompleks.
Tip 3: Fokus pada satu langkah pada satu waktu
Memecahkan Rubik bisa terasa menakutkan, tetapi dengan memecahnya menjadi langkah-langkah kecil, teka-teki ini menjadi lebih mudah dikelola. Fokus pada penyelesaian satu sisi atau satu lapisan pada satu waktu.
Tip 4: Jangan menyerah
Memecahkan Rubik membutuhkan waktu dan usaha. Jangan menyerah jika Anda tidak dapat menyelesaikannya dengan cepat. Teruslah berlatih, dan pada akhirnya Anda akan berhasil.
Tip 5: Cari tantangan baru
Setelah Anda menguasai dasar-dasarnya, carilah tantangan baru untuk terus meningkatkan keterampilan Anda. Cobalah untuk memecahkan Rubik dengan mata tertutup, atau dengan menggunakan tangan yang tidak dominan.
Tip 6: Bermain dengan teman
Bermain Rubik dengan teman bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk bersosialisasi dan bersaing secara sehat. Anda dapat saling memberikan tips dan belajar dari satu sama lain.
Kesimpulan: Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat bermain Rubik dan menikmati aktivitas yang bermanfaat dan menyenangkan ini.
Kesimpulan
Bermain Rubik’s Cube memberikan berbagai manfaat kognitif, keterampilan motorik, dan psikologis yang signifikan. Dari peningkatan memori hingga pengurangan stres, aktivitas ini dapat memberikan dampak positif pada individu dari segala usia. Dengan latihan teratur dan kesabaran, siapa pun dapat mengalami manfaat luar biasa dari bermain Rubik.
Sebagai kesimpulan, bermain Rubik tidak hanya sekedar permainan teka-teki, tetapi juga merupakan alat yang ampuh untuk mengembangkan kemampuan berpikir, keterampilan fisik, dan kesejahteraan mental. Dengan memasukkan bermain Rubik ke dalam rutinitas Anda, Anda dapat menuai manfaat yang akan bertahan seumur hidup.
Youtube Video:
