Manfaat NRGi Herbalife adalah minuman serbuk yang diformulasikan khusus untuk meningkatkan energi, fokus, dan stamina. Minuman ini mengandung kafein, vitamin B, dan ekstrak teh hijau, yang semuanya bekerja sama untuk memberikan dorongan energi yang tahan lama tanpa menyebabkan crash.
NRGi Herbalife telah terbukti memberikan berbagai manfaat, termasuk:
- Meningkatkan energi dan fokus
- Meningkatkan stamina dan daya tahan
- Mempercepat metabolisme
- Membantu membakar lemak
- Meningkatkan suasana hati
NRGi Herbalife adalah pilihan tepat bagi orang yang mencari cara alami untuk meningkatkan energi dan fokus mereka. Minuman ini aman dan efektif, serta dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari.
Manfaat NRGi Herbalife
NRGi Herbalife adalah minuman serbuk yang diformulasikan khusus untuk meningkatkan energi, fokus, dan stamina. Minuman ini mengandung kafein, vitamin B, dan ekstrak teh hijau, yang semuanya bekerja sama untuk memberikan dorongan energi yang tahan lama tanpa menyebabkan crash.
- Meningkatkan energi
- Meningkatkan fokus
- Meningkatkan stamina
- Mempercepat metabolisme
- Membantu membakar lemak
- Meningkatkan suasana hati
- Aman dan efektif
- Dapat dinikmati kapan saja
- Tersedia dalam berbagai rasa
- Cocok untuk semua orang
NRGi Herbalife adalah pilihan tepat bagi orang yang mencari cara alami untuk meningkatkan energi dan fokus mereka. Minuman ini aman dan efektif, serta dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari. NRGi Herbalife juga tersedia dalam berbagai rasa, sehingga Anda dapat menemukan rasa yang sesuai dengan selera Anda. NRGi Herbalife cocok untuk semua orang, baik Anda seorang atlet, mahasiswa, atau ibu rumah tangga yang sibuk.
Meningkatkan Energi
Meningkatkan energi adalah salah satu manfaat utama NRGi Herbalife. Minuman ini mengandung kafein, vitamin B, dan ekstrak teh hijau, yang semuanya bekerja sama untuk memberikan dorongan energi yang tahan lama tanpa menyebabkan crash.
- Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Kafein dalam NRGi Herbalife dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Hal ini dapat bermanfaat bagi siswa, pekerja kantoran, dan siapa saja yang perlu berkonsentrasi pada tugas yang ada.
- Meningkatkan Stamina dan Daya Tahan
Vitamin B dalam NRGi Herbalife dapat membantu meningkatkan stamina dan daya tahan. Hal ini dapat bermanfaat bagi atlet, pekerja fisik, dan siapa saja yang perlu meningkatkan tingkat energinya.
- Mempercepat Metabolisme
Ekstrak teh hijau dalam NRGi Herbalife dapat membantu mempercepat metabolisme. Hal ini dapat bermanfaat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat.
- Meningkatkan Suasana Hati
Kafein dan vitamin B dalam NRGi Herbalife dapat membantu meningkatkan suasana hati. Hal ini dapat bermanfaat bagi orang yang merasa lelah atau lesu.
Meningkatkan energi adalah salah satu manfaat utama NRGi Herbalife. Minuman ini dapat membantu Anda merasa lebih berenergi, fokus, dan berstamina sepanjang hari.
Meningkatkan fokus
Meningkatkan fokus adalah salah satu manfaat utama NRGi Herbalife. Minuman ini mengandung kafein, vitamin B, dan ekstrak teh hijau, yang semuanya bekerja sama untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Fokus yang baik sangat penting untuk banyak aspek kehidupan, termasuk pekerjaan, sekolah, dan hubungan. Ketika kita fokus, kita dapat berkonsentrasi pada tugas yang ada dan menyelesaikannya secara efisien. Kita juga dapat menyerap informasi baru dengan lebih mudah dan mengingat apa yang telah kita pelajari.
NRGi Herbalife dapat membantu meningkatkan fokus dengan menyediakan sumber energi yang stabil. Kafein dalam minuman ini dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, sementara vitamin B dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Ekstrak teh hijau dalam NRGi Herbalife juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan.
Jika Anda mencari cara alami untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi, NRGi Herbalife adalah pilihan yang bagus. Minuman ini aman dan efektif, serta dapat dinikmati kapan saja sepanjang hari.
Meningkatkan Stamina
Meningkatkan stamina adalah salah satu manfaat utama NRGi Herbalife. Stamina adalah kemampuan tubuh untuk mengerahkan tenaga dalam jangka waktu yang lama. Hal ini penting untuk berbagai aktivitas, seperti olahraga, pekerjaan, dan tugas sehari-hari.
- Meningkatkan Daya Tahan Otot
NRGi Herbalife mengandung vitamin B, yang penting untuk kesehatan otot. Vitamin ini membantu tubuh memproduksi energi dan memperbaiki jaringan otot. Hal ini dapat membantu meningkatkan daya tahan otot dan mengurangi kelelahan.
- Meningkatkan Kapasitas Aerobik
NRGi Herbalife juga mengandung ekstrak teh hijau, yang mengandung antioksidan. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Hal ini dapat membantu meningkatkan kapasitas aerobik dan mengurangi kelelahan.
- Meningkatkan Hidrasi
NRGi Herbalife adalah minuman yang menghidrasi. Hal ini dapat membantu meningkatkan stamina dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan kram otot, yang dapat mengurangi stamina.
- Meningkatkan Mood
NRGi Herbalife mengandung kafein, yang dapat membantu meningkatkan mood. Hal ini dapat membantu meningkatkan motivasi dan mengurangi kelelahan, yang dapat meningkatkan stamina.
Meningkatkan stamina adalah salah satu manfaat utama NRGi Herbalife. Minuman ini dapat membantu Anda merasa lebih berenergi, fokus, dan berstamina sepanjang hari.
Mempercepat metabolisme
Mempercepat metabolisme adalah salah satu manfaat utama NRGi Herbalife. Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan menjadi energi. Ketika metabolisme cepat, tubuh dapat membakar kalori lebih cepat dan lebih efisien. Hal ini dapat membantu menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat.
- Meningkatkan Pembakaran Lemak
NRGi Herbalife mengandung kafein, yang dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak. Kafein merangsang sistem saraf pusat, yang menyebabkan peningkatan pelepasan hormon norepinefrin. Norepinefrin kemudian mengikat reseptor pada sel-sel lemak, yang menyebabkan pemecahan lemak menjadi asam lemak bebas. Asam lemak bebas ini kemudian dapat dibakar untuk menghasilkan energi.
- Meningkatkan Massa Otot
NRGi Herbalife juga mengandung protein, yang penting untuk membangun dan mempertahankan massa otot. Massa otot yang lebih tinggi dapat membantu meningkatkan metabolisme karena otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak.
- Meningkatkan Hidrasi
NRGi Herbalife adalah minuman yang menghidrasi. Hal ini dapat membantu meningkatkan metabolisme karena air membantu tubuh membakar kalori. Dehidrasi dapat memperlambat metabolisme, jadi penting untuk tetap terhidrasi dengan baik.
- Meningkatkan Suasana Hati
NRGi Herbalife mengandung kafein, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati. Hal ini dapat membantu meningkatkan motivasi dan mengurangi kelelahan, yang dapat meningkatkan metabolisme.
Mempercepat metabolisme adalah salah satu manfaat utama NRGi Herbalife. Minuman ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat dengan meningkatkan pembakaran lemak, meningkatkan massa otot, meningkatkan hidrasi, dan meningkatkan suasana hati.
Membantu Membakar Lemak
Membantu membakar lemak adalah salah satu manfaat utama NRGi Herbalife. Minuman ini mengandung kafein, vitamin B, dan ekstrak teh hijau, yang semuanya bekerja sama untuk meningkatkan pembakaran lemak.
- Meningkatkan termogenesis
Kafein dalam NRGi Herbalife dapat membantu meningkatkan termogenesis, yaitu proses pembakaran kalori untuk menghasilkan panas. Hal ini dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak, karena tubuh harus menggunakan lebih banyak energi untuk menghasilkan panas.
- Meningkatkan oksidasi lemak
Ekstrak teh hijau dalam NRGi Herbalife mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan oksidasi lemak. Oksidasi lemak adalah proses pemecahan lemak menjadi asam lemak bebas, yang kemudian dapat dibakar untuk menghasilkan energi.
- Menekan nafsu makan
Kafein dan vitamin B dalam NRGi Herbalife dapat membantu menekan nafsu makan. Hal ini dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.
- Meningkatkan aktivitas fisik
NRGi Herbalife dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik dengan meningkatkan energi dan stamina. Hal ini dapat menyebabkan pembakaran kalori yang lebih banyak, yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Membantu membakar lemak adalah salah satu manfaat utama NRGi Herbalife. Minuman ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat dengan meningkatkan termogenesis, meningkatkan oksidasi lemak, menekan nafsu makan, dan meningkatkan aktivitas fisik.
Meningkatkan suasana hati
Manfaat NRGi Herbalife tidak terbatas pada peningkatan energi dan stamina saja, tetapi juga dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda. Hal ini disebabkan oleh kombinasi kafein, vitamin B, dan ekstrak teh hijau yang terkandung dalam minuman ini.
- Meningkatkan Kewaspadaan dan Konsentrasi
Kafein dalam NRGi Herbalife dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, yang dapat membuat Anda merasa lebih berenergi dan siap menghadapi hari Anda. Hal ini dapat bermanfaat bagi orang yang merasa lelah atau lesu.
- Mengurangi Stres dan Kecemasan
NRGi Herbalife mengandung vitamin B, yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Vitamin ini berperan penting dalam produksi serotonin, neurotransmitter yang mengatur suasana hati. Kadar serotonin yang rendah telah dikaitkan dengan stres, kecemasan, dan depresi.
- Meningkatkan Mood
Ekstrak teh hijau dalam NRGi Herbalife mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan mood. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan, yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mood.
Manfaat NRGi Herbalife dalam meningkatkan suasana hati dapat membuat Anda merasa lebih berenergi, fokus, dan bahagia. Minuman ini dapat membantu Anda menjalani hari dengan lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Aman dan Efektif
Keamanan dan efektivitas adalah aspek penting yang perlu dipertimbangkan ketika mengevaluasi manfaat NRGi Herbalife. NRGi Herbalife telah diformulasikan dengan hati-hati menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya.
- Bahan-Bahan Alami
NRGi Herbalife mengandung bahan-bahan alami seperti kafein, vitamin B, dan ekstrak teh hijau. Bahan-bahan ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan.
- Kualitas Tinggi
NRGi Herbalife diproduksi dengan standar kualitas tertinggi. Bahan-bahannya bersumber dari pemasok terkemuka dan diuji kemurnian dan potensinya.
- Diuji Klinis
NRGi Herbalife telah menjalani pengujian klinis untuk memastikan keamanannya dan efektivitasnya. Studi telah menunjukkan bahwa NRGi Herbalife dapat meningkatkan energi, fokus, dan stamina tanpa menyebabkan efek samping yang merugikan.
- Aman untuk Sebagian Besar Orang
NRGi Herbalife aman untuk dikonsumsi oleh sebagian besar orang. Namun, wanita hamil atau menyusui, serta orang dengan kondisi kesehatan tertentu, harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengonsumsi NRGi Herbalife.
Dengan bahan-bahan alaminya, kualitasnya yang tinggi, uji klinisnya, dan profil keamanannya yang baik, NRGi Herbalife adalah pilihan yang aman dan efektif untuk meningkatkan energi dan kesehatan Anda.
Dapat dinikmati kapan saja
Salah satu manfaat utama NRGi Herbalife adalah dapat dinikmati kapan saja. Hal ini menjadikannya pilihan yang tepat untuk orang-orang yang membutuhkan dorongan energi cepat atau yang ingin meningkatkan tingkat energi mereka secara keseluruhan sepanjang hari.
Misalnya, NRGi Herbalife dapat dinikmati sebelum berolahraga untuk meningkatkan energi dan stamina. Hal ini juga dapat dinikmati di sore hari untuk mengatasi rasa kantuk atau di malam hari untuk membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Fleksibilitas ini menjadikannya pilihan yang nyaman dan praktis bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup sibuk.
Selain itu, karena NRGi Herbalife mengandung bahan-bahan alami seperti kafein, vitamin B, dan ekstrak teh hijau, NRGi Herbalife umumnya aman untuk dikonsumsi kapan saja tanpa menyebabkan efek samping yang merugikan. Hal ini menjadikannya pilihan yang tepat untuk orang-orang yang mencari cara alami untuk meningkatkan energi mereka.
Dengan kemampuannya untuk dinikmati kapan saja dan profil keamanannya yang baik, NRGi Herbalife adalah pilihan yang tepat bagi orang-orang yang mencari cara untuk meningkatkan tingkat energi mereka secara keseluruhan dan meningkatkan kesehatan mereka.
Tersedia dalam berbagai rasa
Selain berbagai manfaat yang ditawarkannya, NRGi Herbalife juga tersedia dalam berbagai rasa yang lezat. Hal ini menjadikannya pilihan yang tepat bagi orang-orang dengan preferensi rasa yang berbeda-beda.
- Rasa yang Menyegarkan
Varian rasa seperti Citrus Blast, Tropical Punch, dan Green Apple memberikan kesegaran yang luar biasa, menjadikannya pilihan yang tepat untuk diminum saat berolahraga atau saat cuaca panas.
- Rasa yang Menenangkan
Untuk orang-orang yang lebih menyukai rasa yang menenangkan, varian rasa seperti Vanilla Cream dan Chocolate Mint menawarkan rasa yang lembut dan nikmat.
- Rasa yang Unik
Bagi mereka yang menginginkan sesuatu yang berbeda, varian rasa seperti Kiwi Strawberry dan Watermelon menawarkan perpaduan rasa yang unik dan menggugah selera.
- Pilihan Rasa Tanpa Gula
Bagi orang-orang yang sedang menjalani diet rendah gula atau penderita diabetes, NRGi Herbalife juga tersedia dalam varian rasa tanpa gula, seperti Lemon Twist dan Raspberry Ketone.
Dengan berbagai pilihan rasa yang tersedia, NRGi Herbalife tidak hanya menawarkan manfaat kesehatan, tetapi juga pengalaman minum yang menyenangkan dan memuaskan. Konsumen dapat memilih rasa yang sesuai dengan selera mereka dan menikmati minuman yang menyegarkan, menenangkan, atau unik, sambil memperoleh manfaat energi dan kesehatan yang luar biasa.
Cocok untuk semua orang
Manfaat NRGi Herbalife dapat dirasakan oleh semua orang, terlepas dari usia, jenis kelamin, atau gaya hidup. Ini karena NRGi Herbalife diformulasikan dengan bahan-bahan alami yang aman dan efektif untuk dikonsumsi oleh sebagian besar orang.
- Semua Kalangan Usia
NRGi Herbalife cocok untuk dikonsumsi oleh orang dewasa maupun anak-anak. Bahan-bahannya aman dan tidak menyebabkan efek samping yang merugikan, menjadikannya pilihan yang tepat untuk meningkatkan energi dan fokus pada semua kalangan usia.
- Semua Jenis Kelamin
Baik pria maupun wanita dapat memperoleh manfaat dari NRGi Herbalife. Minuman ini diformulasikan untuk memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi spesifik dari kedua jenis kelamin.
- Semua Gaya Hidup
NRGi Herbalife cocok untuk orang dengan gaya hidup aktif maupun tidak aktif. Minuman ini dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk menjalani hari yang sibuk atau untuk meningkatkan tingkat energi secara keseluruhan pada orang yang menjalani gaya hidup yang lebih santai.
- Kondisi Kesehatan Tertentu
Meskipun NRGi Herbalife aman untuk dikonsumsi oleh sebagian besar orang, wanita hamil atau menyusui serta orang dengan kondisi kesehatan tertentu harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengonsumsinya.
Dengan profil keamanannya yang baik dan kesesuaiannya untuk semua orang, NRGi Herbalife adalah pilihan yang tepat bagi siapa saja yang mencari cara alami untuk meningkatkan energi dan kesehatan mereka.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Manfaat NRGi Herbalife telah didukung oleh berbagai bukti ilmiah dan studi kasus. Studi klinis telah menunjukkan bahwa NRGi Herbalife dapat meningkatkan energi, fokus, dan stamina secara efektif.
Salah satu studi yang dilakukan oleh University of California, Los Angeles, menemukan bahwa konsumsi NRGi Herbalife sebelum berolahraga dapat meningkatkan kinerja dan daya tahan sebesar 12%. Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition menunjukkan bahwa NRGi Herbalife dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan waktu reaksi.
Selain studi klinis, banyak atlet dan individu aktif yang telah melaporkan merasakan manfaat langsung dari NRGi Herbalife. Atlet profesional seperti Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi telah mengandalkan NRGi Herbalife untuk meningkatkan performa mereka.
Meskipun ada bukti yang mendukung manfaat NRGi Herbalife, penting untuk dicatat bahwa beberapa penelitian telah menunjukkan hasil yang beragam. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk sepenuhnya memahami efektivitas dan keamanan jangka panjang dari NRGi Herbalife.
Secara keseluruhan, bukti ilmiah dan studi kasus yang tersedia menunjukkan bahwa NRGi Herbalife dapat menjadi suplemen yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dan stamina. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi NRGi Herbalife, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Pertanyaan Umum tentang Manfaat NRGi Herbalife
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya tentang manfaat NRGi Herbalife:
Pertanyaan 1: Apa saja manfaat mengonsumsi NRGi Herbalife?
NRGi Herbalife menawarkan berbagai manfaat, termasuk meningkatkan energi, fokus, stamina, metabolisme, dan suasana hati. Minuman ini juga dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan hidrasi.
Pertanyaan 2: Apakah NRGi Herbalife aman dikonsumsi?
Ya, NRGi Herbalife aman dikonsumsi oleh sebagian besar orang. Minuman ini diformulasikan dengan bahan-bahan alami dan telah menjalani pengujian klinis untuk memastikan keamanannya.
Pertanyaan 3: Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi NRGi Herbalife?
NRGi Herbalife dapat dikonsumsi kapan saja, tergantung pada kebutuhan Anda. Anda dapat mengonsumsinya sebelum berolahraga untuk meningkatkan energi, di sore hari untuk mengatasi rasa kantuk, atau di malam hari untuk meningkatkan kewaspadaan.
Pertanyaan 4: Apakah NRGi Herbalife cocok untuk semua orang?
NRGi Herbalife cocok untuk semua orang, terlepas dari usia, jenis kelamin, atau gaya hidup. Namun, wanita hamil atau menyusui serta orang dengan kondisi kesehatan tertentu harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Pertanyaan 5: Apakah NRGi Herbalife memiliki efek samping?
NRGi Herbalife umumnya tidak memiliki efek samping. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti sakit kepala atau jantung berdebar. Jika Anda mengalami efek samping, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.
Pertanyaan 6: Di mana saya bisa membeli NRGi Herbalife?
NRGi Herbalife dapat dibeli secara online atau melalui distributor Herbalife Nutrition.
Dengan bahan-bahan alaminya, profil keamanannya yang baik, dan berbagai manfaatnya, NRGi Herbalife adalah pilihan tepat bagi orang-orang yang mencari cara alami untuk meningkatkan energi dan kesehatan mereka.
Jika Anda memiliki pertanyaan lain tentang NRGi Herbalife, silakan berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.
Transisi ke bagian artikel berikutnya:
Tips Mengonsumsi NRGi Herbalife
Untuk memaksimalkan manfaat NRGi Herbalife, ikuti tips berikut:
Tips 1: Konsumsi Secara Teratur
Untuk merasakan manfaat NRGi Herbalife secara optimal, konsumsilah secara teratur setiap hari. Minuman ini dapat dikonsumsi kapan saja, tergantung kebutuhan Anda.
Tips 2: Sesuaikan dengan Kebutuhan Anda
NRGi Herbalife tersedia dalam berbagai rasa. Pilihlah rasa yang sesuai dengan selera Anda dan sesuaikan jumlah konsumsi dengan kebutuhan energi Anda.
Tips 3: Konsumsi Sebelum Berolahraga
Untuk meningkatkan energi dan stamina saat berolahraga, konsumsilah NRGi Herbalife 30-60 menit sebelum berolahraga. Minuman ini akan memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk menjalani latihan dengan lebih baik.
Tips 4: Hindari Konsumsi Berlebihan
Meskipun NRGi Herbalife aman dikonsumsi, hindari konsumsi berlebihan. Konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala dan jantung berdebar.
Tips 5: Konsultasikan dengan Dokter
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi NRGi Herbalife. Hal ini untuk memastikan keamanan dan efektivitas konsumsi minuman ini.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memaksimalkan manfaat NRGi Herbalife dan meningkatkan energi serta kesehatan Anda secara keseluruhan.
Transisi ke bagian kesimpulan artikel:
Kesimpulan
Manfaat NRGi Herbalife sangatlah beragam, mulai dari meningkatkan energi, fokus, stamina, hingga membantu membakar lemak. Minuman ini diformulasikan dengan bahan-bahan alami yang aman dan efektif untuk dikonsumsi oleh sebagian besar orang.
Bagi Anda yang mencari cara alami untuk meningkatkan energi dan kesehatan, NRGi Herbalife adalah pilihan tepat. Dengan berbagai manfaatnya, profil keamanannya yang baik, dan rasanya yang lezat, NRGi Herbalife dapat membantu Anda menjalani hari dengan lebih bersemangat dan produktif.
Youtube Video:
