manfaatmanfaat untuk wanita Temukan 7 Manfaat Senam Aerobik untuk Wanita yang Jarang Diketahui Sisca Staida April 21, 2024 Senam aerobik adalah jenis latihan yang menggunakan gerakan berirama untuk meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Senam ini bermanfaat bagi wanita karena dapat membantu membakar kalori,