Berdiri dengan satu kaki, atau yang dikenal sebagai “” (he qili du zu) dalam pengobatan tradisional Tiongkok, adalah latihan sederhana namun efektif yang menawarkan berbagai
Manfaat berdiri lama adalah aktivitas yang menyehatkan dan mudah dilakukan. Manfaatnya bisa dirasakan oleh semua orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Berdiri lama dapat
