Berenang adalah aktivitas olahraga yang melibatkan gerakan menggerakkan tubuh di dalam air. Manfaat berlatih renang sangat banyak, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Manfaat berlatih
Manfaat berlatih aktivitas kebugaran adalah berbagai keuntungan yang diperoleh individu setelah melakukan aktivitas fisik secara teratur. Aktivitas kebugaran dapat mencakup olahraga, latihan, atau kegiatan lain
