Manfaat body combat adalah sebuah latihan kebugaran yang menggabungkan gerakan bela diri, seperti karate, taekwondo, dan tinju, dengan musik yang bertempo cepat. Latihan ini dapat
Manfaat body combat untuk wanita, sebuah program latihan kardiovaskular yang menggabungkan gerakan bela diri, seperti karate, taekwondo, tinju, dan muay thai, ke dalam latihan kebugaran,