Tidur dengan kaki di atas bantal adalah posisi tidur yang banyak dilakukan orang untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan, seperti kaki bengkak, nyeri pada kaki, dan
Mandi di atas jam 12 malam atau yang lebih dikenal dengan istilah “mandi tengah malam” dipercaya memiliki banyak manfaat, baik bagi kesehatan fisik maupun mental.