manfaat Temukan Manfaat Peregangan Dinamis yang Jarang Diketahui Sisca Staida Agustus 13, 2024 Manfaat peregangan dinamis adalah serangkaian gerakan yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik. Gerakan-gerakan ini melibatkan peregangan otot yang dinamis, artinya otot-otot diregangkan sambil
