Manfaat listrik dinamis adalah kemampuan listrik untuk mengalir melalui suatu rangkaian dan menghasilkan kerja. Listrik dinamis dapat digunakan untuk menyalakan lampu, menggerakkan motor, dan mengisi
Manfaat peregangan dinamis adalah serangkaian gerakan yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik. Gerakan-gerakan ini melibatkan peregangan otot yang dinamis, artinya otot-otot diregangkan sambil
