Puasa air atau water fasting adalah praktik menahan diri dari segala makanan dan minuman selain air untuk jangka waktu tertentu. Praktik ini telah dilakukan selama
Puasa intermiten atau intermittent fasting adalah pola makan yang melibatkan periode makan dan puasa secara bergantian. Puasa intermiten memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
Puasa intermiten adalah pola makan yang melibatkan periode makan dan puasa secara bergantian. Puasa intermiten dapat dilakukan dengan berbagai cara, namun yang paling umum adalah
