Gerak meliuk adalah gerakan tubuh yang dilakukan dengan cara mengayunkan dan memutar tubuh. Gerakan ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti mengayunkan lengan, memutar pinggul,
Gerak menekuk lutut atau yang dikenal juga dengan istilah fleksi lutut adalah gerakan meluruskan kaki bagian bawah ke arah belakang dengan menekuk lutut. Gerakan ini
Gerak push up merupakan latihan kekuatan yang dilakukan dengan posisi tengkurap kemudian mengangkat dan menurunkan tubuh menggunakan kekuatan tangan. Gerakan ini banyak digemari karena dapat
Aktivitas gerak berirama adalah gerakan tubuh yang terstruktur dan dilakukan secara berirama. Aktivitas ini dapat berupa menari, senam, atau olahraga lainnya yang melibatkan gerakan yang
Meluncur adalah gerakan dasar yang sangat penting dikuasai dalam berbagai cabang olahraga, seperti renang, ski, dan selancar. Menguasai gerak dasar meluncur dapat memberikan banyak manfaat,
Gerak memutar adalah gerakan yang melibatkan perputaran atau rotasi suatu benda atau bagian tubuh di sekitar sumbu atau titik pusat. Gerakan ini umum ditemukan di
Manfaat Gerak Manipulatif adalah kemampuan seseorang untuk menggunakan tangan dan kakinya untuk mengendalikan benda-benda di sekitarnya. Gerakan ini sangat penting untuk perkembangan anak-anak karena membantu
Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat yang dilakukan oleh seluruh bagian tubuh atau sebagian tubuh. Gerakan lokomotor melibatkan kerja sama antara otot, tulang, dan persendian.
Gerak berirama adalah sebuah aktivitas fisik yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau ketukan. Gerakan-gerakan ini dapat dilakukan secara individu atau berkelompok, dan dapat bervariasi
Gerak bergantung atau gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan untuk berpindah tempat. Gerakan ini melibatkan otot-otot besar dan membutuhkan koordinasi yang baik. Manfaat gerak bergantung
