Gerakan menggantung adalah latihan yang melibatkan menggantung tubuh pada ketinggian tertentu dengan menggunakan tangan. Latihan ini dapat dilakukan pada palang, tiang, atau peralatan khusus lainnya.
Gerakan pemanasan adalah serangkaian latihan ringan yang dilakukan sebelum melakukan aktivitas fisik yang lebih berat. Gerakan ini bertujuan untuk mempersiapkan tubuh agar siap melakukan aktivitas
Gerakan memutar badan adalah gerakan yang melibatkan rotasi tubuh di sekitar sumbu vertikal. Gerakan ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti memutar badan ke kiri
Sit up merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak dilakukan untuk melatih otot perut. Gerakan ini dilakukan dengan cara berbaring telentang, kemudian mengangkat tubuh bagian
Manfaat gerakan meloncat dan melompat merupakan aktivitas fisik yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Aktivitas ini melibatkan gerakan melompat ke atas dan mendarat dengan
Manfaat Gerakan Senam adalah segala kebaikan yang diperoleh dari melakukan gerakan senam secara teratur. Senam merupakan aktivitas fisik yang melibatkan gerakan tubuh yang terstruktur dan
Manfaat Gerakan Sholat Beserta Gambarnya merupakan informasi yang menyajikan tentang manfaat-manfaat gerakan sholat beserta gambarnya sebagai referensi atau panduan bagi umat muslim yang ingin mengetahui
Gerakan pendinginan adalah aktivitas fisik ringan yang dilakukan setelah berolahraga berat untuk membantu tubuh kembali ke kondisi istirahat. Gerakan pendinginan sangat penting karena membantu menurunkan
Gerakan Non-Blok (GNB) adalah organisasi internasional yang terdiri dari negara-negara yang tidak berpihak pada blok kekuatan besar mana pun, baik blok Barat maupun blok Timur.
Gerakan kayang adalah sebuah gerakan di mana seseorang berbaring telentang dengan kedua tangan dan kaki diangkat ke atas. Gerakan ini umum dilakukan dalam olahraga senam,