Asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9, memegang peranan penting dalam kesehatan ibu hamil dan janinnya. Kekurangan asam folat selama kehamilan dapat menyebabkan cacat lahir
Jus jambu adalah minuman yang terbuat dari buah jambu biji yang dihaluskan. Minuman ini memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah untuk ibu hamil. Manfaat
Manfaat Tomat bagi Ibu Hamil adalah kandungan nutrisi yang penting untuk kesehatan ibu dan janin. Tomat kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk
Ibu hamil berpuasa adalah kondisi di mana seorang wanita yang sedang mengandung menahan diri dari makan dan minum selama jangka waktu tertentu. Praktik ini umum
Manfaat susu beruang untuk ibu hamil adalah nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin. Susu beruang mengandung protein, kalsium, zat
Buah srikaya merupakan salah satu buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama untuk ibu hamil. Srikaya mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil,
Senam ibu hamil adalah latihan fisik yang dirancang khusus untuk wanita hamil. Senam ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan. Senam ibu
Kacang arab, yang juga dikenal sebagai buncis, merupakan sumber nutrisi penting selama kehamilan. Kacang arab kaya akan protein, zat besi, folat, dan serat, yang semuanya
Vitamin C, yang juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Vitamin C berperan penting dalam
Susu kedelai adalah minuman nabati yang terbuat dari kacang kedelai yang telah direndam, digiling, dan direbus. Susu kedelai kaya akan nutrisi penting, seperti protein, lemak