Kurma adalah buah yang kaya akan nutrisi, seperti serat, kalium, magnesium, dan zat besi. Buah ini juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh
Sayur katuk (Sauropus androgynus) merupakan sayuran hijau yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Sayuran ini dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk
Jambu biji merupakan buah yang kaya vitamin dan mineral, sehingga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bagi ibu hamil, jambu biji sangat bermanfaat karena mengandung nutrisi
Sawo mentega, atau yang dikenal juga dengan sebutan sawo duren, merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia. Buah ini memiliki daging buah berwarna kuning
Selama masa kehamilan, asupan nutrisi yang baik sangat penting bagi ibu dan janin. Salah satu sumber nutrisi yang baik adalah putih telur rebus. Putih telur
Susu kedelai merupakan minuman sehat yang terbuat dari kacang kedelai. Susu kedelai kaya akan protein, serat, dan berbagai nutrisi penting lainnya. Minum susu kedelai saat
Pisang kepok merupakan jenis pisang yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Pisang ini memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk ibu hamil. Manfaat pisang kepok untuk ibu
Pepaya merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil, terutama pada usia kehamilan 9 bulan. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan
Manfaat oxcal untuk ibu hamil adalah asupan nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi selama masa kehamilan. Oxcal, yang merupakan sumber kalsium,