Labu kuning, dengan nama ilmiah Cucurbita moschata, merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak ditemukan di Indonesia. Sayuran ini memiliki banyak manfaat, terutama bagi ibu
Degan, atau air kelapa muda, adalah cairan alami yang terdapat di dalam buah kelapa muda. Degan kaya akan elektrolit, mineral, dan vitamin, sehingga bermanfaat bagi
Manfaat kuaci untuk ibu hamil sangatlah banyak, mulai dari membantu perkembangan janin hingga mencegah anemia. Kuaci mengandung berbagai nutrisi penting seperti asam folat, zat besi,
Ketan hitam merupakan salah satu jenis beras yang memiliki warna hitam keunguan. Beras ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk
Keju merupakan salah satu sumber makanan yang kaya akan nutrisi penting, seperti protein, kalsium, dan vitamin. Mengonsumsi keju saat hamil dapat memberikan berbagai manfaat baik
Manfaat kedondong untuk ibu hamil adalah beragam, mulai dari menjaga kesehatan ibu hingga perkembangan janin. Buah kedondong kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat
Kacang panjang merupakan sayuran yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Kacang panjang memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk ibu hamil. Kacang panjang mengandung banyak nutrisi
Jus mangga merupakan minuman yang menyegarkan dan kaya akan nutrisi, sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan, jus mangga dapat memberikan
Jus jambu adalah minuman yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Minuman ini sangat bermanfaat untuk ibu hamil karena dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan
Jalan pagi merupakan salah satu aktivitas ringan yang sangat disarankan untuk ibu hamil. Jalan pagi dapat memberikan banyak manfaat bagi ibu dan janin yang dikandungnya.