Kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan psikologis dan emosional yang memungkinkan seseorang untuk berpikir jernih, merasakan, dan berperilaku dengan cara yang sehat, mengatasi stres kehidupan sehari-hari,
Olahraga merupakan aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dan terencana untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Manfaat olahraga untuk kesehatan sangatlah banyak, di antaranya: Meningkatkan
Oatmeal, makanan pokok yang terbuat dari biji gandum yang telah dikupas dan digiling, kaya akan nutrisi yang memberikan beragam manfaat kesehatan. Dengan kandungan serat beta-glukan
Minyak ikan adalah sumber asam lemak omega-3, yaitu nutrisi penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Asam lemak omega-3 memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk:
Meniran, atau Phyllanthus niruri, adalah tanaman obat yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Tanaman ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mendukung
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah untuk kesehatan jantung. Olahraga dapat membantu memperkuat jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Manfaat lemon untuk kesehatan sangat banyak, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung,
Buah markisa merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah ini mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, potasium, dan serat.
Petai, atau Parkia speciosa, adalah tanaman polong-polongan yang banyak ditemukan di Asia Tenggara. Biji petai memiliki aroma dan rasa yang khas, serta kaya akan nutrisi.
Lobak, sayuran yang memiliki nama latin Raphanus sativus, telah banyak digunakan sebagai bahan makanan dan pengobatan tradisional selama berabad-abad. Lobak kaya akan nutrisi, seperti vitamin
