Minyak zaitun, yang diekstrak dari buah pohon zaitun, memiliki sejarah panjang digunakan dalam memasak, pengobatan, dan kosmetik. Minyak ini kaya akan asam lemak tak jenuh
Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan sudah dikenal sejak lama. Jeruk nipis mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, dan kalium. Nutrisi ini memiliki banyak
Renang merupakan salah satu aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Renang dapat dilakukan oleh orang-orang dari segala usia dan tingkat kebugaran, sehingga menjadikannya
Manfaat bunga telang ungu bagi kesehatan sudah dikenal sejak lama. Bunga telang ungu atau Clitoria ternatea, memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk menjaga
Buah sirsak, dengan nama ilmiah Annona muricata, merupakan salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia. Buah ini memiliki daging buah yang berwarna putih,
Manfaat buah alpukat untuk kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Buah yang berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah ini mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh,
Manfaat bengkoang untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan kulit, meningkatkan kesehatan jantung, hingga membantu menurunkan berat badan. Bengkoang mengandung banyak nutrisi penting, seperti
Manfaat selasih untuk kesehatan adalah beragam, mulai dari membantu menurunkan kadar gula darah, hingga meredakan peradangan. Selasih, yang memiliki nama latin Ocimum basilicum, adalah tanaman
Yoga adalah sebuah latihan fisik, mental, dan spiritual dengan sejarah panjang yang berasal dari India. Kata “yoga” berasal dari bahasa Sansekerta “yuj”, yang berarti “menyatukan”
Minyak kelapa murni (VCO) adalah minyak yang diekstrak dari kelapa segar tanpa melalui proses pemanasan atau kimiawi. VCO mengandung berbagai asam lemak, termasuk asam laurat,
