Manfaat kompres es batu untuk otot adalah untuk mengurangi peradangan dan nyeri. Kompres es batu bekerja dengan cara menyempitkan pembuluh darah, yang mengurangi aliran darah
Kompres timun adalah perawatan alami yang memanfaatkan irisan mentimun yang didinginkan untuk memberikan efek menenangkan dan menyegarkan pada kulit. Mentimun mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral