Senam lantai adalah jenis latihan fisik yang dilakukan di atas permukaan yang dilapisi matras. Senam lantai bermanfaat untuk melatih kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.
Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan di atas lantai menggunakan matras. Senam ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, di antaranya:
Senam lantai adalah serangkaian gerakan yang dilakukan di atas matras atau permukaan empuk lainnya. Senam ini memiliki banyak manfaat, di antaranya: meningkatkan kekuatan, kelenturan, keseimbangan,
Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan di atas matras. Olahraga ini memadukan gerakan-gerakan akrobatik, kelenturan, dan keseimbangan. Senam lantai memiliki banyak manfaat,
Senam lantai adalah serangkaian gerakan yang dilakukan di atas matras, tanpa menggunakan alat bantu apa pun. Olahraga ini sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental,
Senam lantai adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan di atas permukaan yang datar dan empuk, seperti matras. Senam lantai memiliki banyak manfaat, antara lain:
Senam lantai adalah salah satu bentuk latihan fisik yang dilakukan di atas permukaan yang datar, seperti lantai atau matras. Latihan ini biasanya melibatkan gerakan-gerakan seperti
Senam lantai adalah jenis olahraga yang dilakukan di atas matras, tanpa menggunakan alat bantu apapun. Senam lantai bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi
Pola lantai adalah susunan atau formasi penari di atas suatu ruang pentas. Pola lantai dapat berupa garis lurus, lengkung, diagonal, atau bentuk-bentuk lainnya yang disesuaikan
Senam lantai adalah latihan fisik yang dilakukan di atas matras. Latihan ini dapat dilakukan oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Senam lantai memiliki