Olahraga lari pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Manfaat-manfaat ini antara lain meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, dan tulang; menurunkan berat badan; dan
Manfaat lari waktu subuh adalah berbagai keuntungan yang bisa diperoleh seseorang ketika melakukan aktivitas lari pada waktu subuh hari. Selain menyehatkan, lari waktu subuh juga
