manfaat Temukan Rahasia Gerakan Mengayun Lengan yang Jarang Diketahui Sisca Staida Maret 3, 2025 Gerakan mengayunkan lengan adalah gerakan yang dilakukan dengan mengayunkan kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian. Gerakan ini dapat dilakukan saat berdiri, duduk,
