manfaat Temukan 7 Manfaat Lompat Tali yang Jarang Diketahui Sisca Staida September 23, 2025 Lompat tali merupakan salah satu jenis olahraga kardiovaskular yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Olahraga ini melibatkan gerakan melompat menggunakan seutas tali yang diayunkan di