Manfaat makan anggur merah adalah untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko penyakit kanker, dan meningkatkan fungsi otak. Kandungan antioksidan dalam anggur merah bermanfaat untuk melindungi
Makan tepat waktu dan teratur merupakan salah satu kebiasaan baik yang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Pola makan yang teratur dapat membantu tubuh untuk
Daun binahong merupakan salah satu tanaman obat yang banyak ditemukan di Indonesia. Tanaman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah untuk mengobati luka.
Buah semangka (Citrullus lanatus) merupakan salah satu buah yang banyak digemari karena rasanya yang manis dan menyegarkan. Selain rasanya yang lezat, buah semangka juga memiliki
Nanas (Ananas comosus) adalah buah tropis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat makan buah nanas antara lain dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang,
Puasa makan malam atau tidak makan malam adalah praktik menahan diri dari makan makanan padat selama beberapa jam sebelum tidur. Hal ini berbeda dengan puasa
Manfaat makan tutut adalah berbagai keuntungan yang diperoleh dengan mengonsumsi hewan lunak berkulit dua ini. Tutut dikenal kaya akan nutrisi dan memiliki potensi untuk memberikan
Manfaat makan tape adalah berbagai khasiat yang diperoleh dari mengonsumsi makanan fermentasi yang terbuat dari singkong ini. Tape memiliki rasa manis dan tekstur kenyal yang
Manfaat makan tahu mentah adalah untuk mendapatkan nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, zat besi, kalsium, dan magnesium. Tahu mentah juga mengandung isoflavon, yaitu
Timun merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang menyegarkan, timun juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah