Vitamin B1, juga dikenal sebagai tiamin, adalah nutrisi penting yang memainkan peran penting dalam kesehatan tubuh. Tiamin berperan dalam metabolisme energi, fungsi saraf, dan kesehatan
Manfaat kelapa ijo untuk ibu hamil adalah beragam, mulai dari mencegah dehidrasi, menjaga kesehatan janin, hingga meningkatkan produksi ASI. Kelapa ijo mengandung elektrolit yang dapat
Minum air jahe di pagi hari merupakan kebiasaan yang sudah dilakukan sejak lama di Indonesia. Air jahe dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama jika
Minyak zaitun adalah minyak nabati yang berasal dari buah pohon zaitun. Minyak ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk kesehatan kulit wajah. Minyak zaitun
Manfaat makan sayur bayam sangatlah banyak bagi kesehatan tubuh. Bayam kaya akan nutrisi penting seperti zat besi, vitamin A, vitamin C, dan folat. Zat besi
Susu unta merupakan minuman yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Susu unta mengandung protein, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin
Kemangi, tanaman yang memiliki nama latin Ocimum basilicum, merupakan tanaman herba yang banyak ditemukan di wilayah Asia Tenggara. Tanaman ini memiliki banyak manfaat, baik untuk
Manfaat yogurt untuk kulit adalah beragam, mulai dari melembapkan kulit, mengurangi peradangan, hingga mencerahkan kulit. Yogurt mengandung asam laktat, probiotik, dan vitamin yang bermanfaat untuk
