Meditasi adalah latihan yang melibatkan pemusatan perhatian dan pelatihan pikiran untuk memperoleh ketenangan dan kedamaian batin. Meditasi telah dipraktikkan selama berabad-abad di berbagai budaya dan
Meditasi adalah sebuah latihan mental yang melibatkan fokus dan kesadaran yang berkelanjutan. Berasal dari bahasa Latin “meditatio”, yang artinya merenung, meditasi telah dipraktikkan selama berabad-abad
