manfaat Temukan Manfaat Angkat Barbel yang Jarang Diketahui Sisca Staida Juli 6, 2024 Manfaat mengangkat barbel adalah segala keuntungan yang didapat dari latihan mengangkat beban menggunakan barbel. Latihan ini umumnya bertujuan untuk memperkuat dan membentuk otot, serta meningkatkan
