manfaat Ungkap Manfaat Gerakan Menggantung yang Belum Banyak Diketahui Sisca Staida Mei 6, 2025 Gerakan menggantung adalah latihan yang melibatkan menggantung tubuh pada ketinggian tertentu dengan menggunakan tangan. Latihan ini dapat dilakukan pada palang, tiang, atau peralatan khusus lainnya.
