Meditasi pernapasan, atau latihan pernapasan terfokus, telah dipraktikkan selama berabad-abad dalam berbagai budaya di seluruh dunia. Ini melibatkan mengontrol pernapasan seseorang untuk mencapai keadaan relaksasi
Pernapasan dada adalah teknik pernapasan yang melibatkan penggunaan otot dada untuk menarik napas. Teknik ini berbeda dengan pernapasan perut yang menggunakan otot perut untuk bernapas.