Olahraga secara rutin merupakan aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dan terencana dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Manfaat melakukan olahraga secara rutin
Secara bahasa, umrah berarti ziarah ke Baitullah yang dilakukan setiap saat, kecuali bulan haji (Syawal, Zulkaidah, dan sepuluh hari pertama Zulhijah). Umrah memiliki banyak keutamaan,
