Skipping adalah latihan kardiovaskular yang melibatkan melompat dengan tali. Manfaatnya sangat beragam, mulai dari meningkatkan kesehatan jantung hingga membakar kalori. Skipping dapat membantu memperkuat jantung
Skipping adalah sebuah olahraga kardiovaskular yang melibatkan gerakan melompat dengan seutas tali yang diputar. Olahraga ini memiliki banyak manfaat, sehingga sangat populer di kalangan masyarakat.
