Memakai korset saat tidur menawarkan berbagai manfaat kesehatan, seperti memperbaiki postur tubuh, mengurangi nyeri punggung, dan meningkatkan kualitas tidur. Korset bekerja dengan memberikan dukungan pada
Melepas bra saat tidur adalah kebiasaan yang banyak dilakukan oleh wanita. Namun, tahukah Anda apa saja manfaat melepas bra saat tidur? Bra adalah pakaian dalam
Manfaat plank sebelum tidur adalah berbagai keuntungan yang diperoleh dengan melakukan gerakan plank sebelum tidur. Gerakan plank merupakan latihan penguatan otot yang melatih otot perut,
Manfaat tidur 6 jam adalah waktu tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan fisik dan mental seseorang. Tidur yang cukup dapat membantu tubuh memperbaiki sel-sel, memulihkan
Tidur tengkurap adalah posisi tidur di mana seseorang berbaring dengan perut menghadap ke bawah dan wajah menoleh ke satu sisi. Posisi ini umumnya kurang disukai
Wudhu sebelum tidur adalah salah satu amalan baik yang dianjurkan dalam ajaran Islam. Wudhu sebelum tidur memiliki banyak manfaat, baik secara spiritual maupun kesehatan. Secara
Tidur tanpa busana atau yang sering disebut dengan skin-to-skin sleeping adalah praktik tidur tanpa mengenakan pakaian atau selimut. Praktik ini diyakini memiliki beberapa manfaat dan
Tidur tanpa busana, atau yang juga dikenal dengan istilah “tidur telanjang”, adalah praktik tidur tanpa mengenakan pakaian apa pun. Praktik ini telah dilakukan selama berabad-abad
Tidur tanpa celana dalam memberikan manfaat bagi kesehatan reproduksi. Bagi wanita, tidur tanpa celana dalam dapat membantu mengurangi kelembapan pada area kewanitaan, sehingga dapat mencegah
Tidur siang adalah periode tidur singkat yang dilakukan pada siang hari, biasanya setelah makan siang. Tidur siang bermanfaat bagi anak-anak karena dapat meningkatkan kesehatan fisik