Tidur cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Orang yang cukup tidur cenderung lebih sehat, memiliki suasana hati yang lebih baik, dan tampil lebih
Tidur malam yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita. Manfaat tidur malam yang cukup antara lain meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan suasana hati,
Manfaat Tidur Siang adalah waktu tidur singkat yang dilakukan pada siang hari, biasanya setelah makan siang. Tidur siang memiliki banyak manfaat, di antaranya dapat meningkatkan
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental kita secara keseluruhan. Salah satu waktu tidur terbaik yang direkomendasikan adalah pukul 9 malam. Tidur
Manfaat Tidur dengan Lampu Mati adalah istirahat malam yang dilakukan dalam kegelapan atau dengan cahaya yang sangat redup. Tidur dalam kegelapan memiliki banyak manfaat bagi
Tidur dalam gelap memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita. Ketika kita tidur dalam gelap, tubuh kita memproduksi hormon melatonin yang membantu kita
Membaca Ayat Kursi sebelum tidur merupakan amalan yang dianjurkan dalam ajaran Islam. Ayat Kursi adalah ayat ke-255 dari Surat Al-Baqarah yang memiliki kandungan makna yang
Manfaat tidur di lantai adalah praktik kuno yang telah mendapatkan kembali popularitas dalam beberapa tahun terakhir. Ini melibatkan tidur langsung di lantai, biasanya di atas
Tidur telanjang adalah praktik tidur tanpa mengenakan pakaian apa pun. Beberapa orang percaya bahwa tidur telanjang memiliki manfaat bagi kesehatan, sementara yang lain lebih suka
Tidur saat puasa adalah ibadah, sebuah ungkapan yang merujuk pada keutamaan tidur saat menjalankan ibadah puasa. Dalam ajaran Islam, tidur saat puasa dianggap sebagai salah