Manfaat tidur 6 jam adalah waktu tidur yang cukup untuk menjaga kesehatan fisik dan mental seseorang. Tidur yang cukup dapat membantu tubuh memperbaiki sel-sel, memulihkan
Tidur tengkurap adalah posisi tidur di mana seseorang berbaring dengan perut menghadap ke bawah dan wajah menoleh ke satu sisi. Posisi ini umumnya kurang disukai
Wudhu sebelum tidur adalah salah satu amalan baik yang dianjurkan dalam ajaran Islam. Wudhu sebelum tidur memiliki banyak manfaat, baik secara spiritual maupun kesehatan. Secara
Tidur tanpa busana atau yang sering disebut dengan skin-to-skin sleeping adalah praktik tidur tanpa mengenakan pakaian atau selimut. Praktik ini diyakini memiliki beberapa manfaat dan
Tidur tanpa busana, atau yang juga dikenal dengan istilah “tidur telanjang”, adalah praktik tidur tanpa mengenakan pakaian apa pun. Praktik ini telah dilakukan selama berabad-abad
Tidur tanpa celana dalam memberikan manfaat bagi kesehatan reproduksi. Bagi wanita, tidur tanpa celana dalam dapat membantu mengurangi kelembapan pada area kewanitaan, sehingga dapat mencegah
Tidur siang adalah periode tidur singkat yang dilakukan pada siang hari, biasanya setelah makan siang. Tidur siang bermanfaat bagi anak-anak karena dapat meningkatkan kesehatan fisik
Tidur ngiler atau ngeces adalah kondisi saat air liur keluar dari mulut saat tidur. Kondisi ini umum terjadi pada anak-anak, tetapi juga dapat terjadi pada
Tidur dengan lampu mati adalah praktik mematikan semua sumber cahaya di kamar tidur sebelum tidur. Hal ini telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik
Merapikan tempat tidur adalah kegiatan menata tempat tidur setelah bangun tidur. Kegiatan ini seringkali dianggap sepele dan tidak penting, padahal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
