Ketuumbar merupakan rempah yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia. Selain menambah cita rasa pada masakan, ketumbar juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Ketuumbar mengandung antioksidan
Lemak adalah salah satu dari tiga makronutrien penting yang dibutuhkan tubuh, bersama dengan protein dan karbohidrat. Meskipun lemak sering dikaitkan dengan penambahan berat badan dan
Manfaat buah-buahan bagi tubuh adalah beragam dan sangat penting. Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang sangat baik. Kandungan nutrisi ini sangat bermanfaat
Manfaat vitamin D bagi tubuh sangatlah banyak. Vitamin D merupakan nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang, gigi, dan otot. Selain itu, vitamin D
Yodium adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Yodium digunakan untuk membuat hormon tiroid, yang mengatur metabolisme, pertumbuhan, dan perkembangan. Kekurangan yodium
Manfaat pisang bagi tubuh atau kesehatan sangat beragam, mulai dari kandungan nutrisi yang lengkap hingga khasiatnya dalam pengobatan berbagai penyakit. Pisang mengandung berbagai vitamin, mineral,
Manfaat susu beruang untuk kesehatan sangatlah beragam, berkat kandungan nutrisinya yang kaya. Susu beruang mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan
Vitamin C atau asam askorbat merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin C berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, seperti menjaga kesehatan
Tempe adalah makanan tradisional Indonesia yang terbuat dari biji kedelai yang difermentasi. Tempe memiliki kandungan protein yang tinggi dan merupakan sumber zat besi, kalsium, dan
Protein nabati adalah protein yang bersumber dari tumbuhan, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran. Protein nabati memiliki banyak manfaat bagi tubuh, di antaranya: Membantu membangun dan