Pati atau amilum adalah karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Amilum banyak ditemukan dalam makanan pokok seperti nasi, jagung, dan kentang. Manfaat
Jagung, salah satu bahan makanan pokok di Indonesia, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat jagung untuk kesehatan tubuh ini tidak hanya karena kandungan gizinya
Mangga, buah tropis yang manis dan berair, tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. “Manfaat mangga bagi tubuh” mencakup banyak aspek, mulai
Manfaat daun alpukat untuk kesehatan tubuh sudah dikenal sejak lama. Daun alpukat mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, tanin, dan saponin, yang memiliki sifat antioksidan,
Buah naga merupakan buah tropis yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Buah ini memiliki daging buah yang berwarna merah atau putih dengan biji hitam kecil.
Vitamin B1 (tiamin), B6 (piridoksin), dan B12 (kobalamin) adalah vitamin esensial yang memainkan peran penting dalam berbagai proses tubuh. Vitamin ini berperan dalam produksi energi,
Buah alpukat merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat buah alpukat bagi tubuh, atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai
Susu murni telah dikenal luas akan manfaatnya bagi tubuh manusia. Susu murni mengandung berbagai nutrisi penting, seperti protein, kalsium, vitamin D, dan kalium, yang berperan
Lemak merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Lemak menyediakan energi, membantu menyerap vitamin tertentu, dan melindungi organ vital. Ada