Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman obat yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Akar jahe mengandung senyawa aktif yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk
Kalori adalah satuan energi yang digunakan untuk mengukur jumlah energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Kalori berasal dari makanan dan minuman yang kita
Senam irama adalah jenis senam yang memadukan gerakan senam dengan irama musik. Senam ini bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena dapat meningkatkan koordinasi, keseimbangan, dan fleksibilitas.
Buah semangka adalah buah yang banyak mengandung air dan memiliki rasa yang manis. Buah ini sangat menyegarkan dan banyak digemari oleh masyarakat. Manfaat buah semangka
Manfaat buah pepaya bagi tubuh manusia adalah berbagai khasiat dan kebaikan yang bisa diperoleh dari mengonsumsi buah pepaya. Buah pepaya merupakan buah tropis yang banyak
Buah mangga adalah salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia. Mangga memiliki rasa yang manis dan segar, serta mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat
Kolesterol adalah zat seperti lemak yang ditemukan dalam sel-sel tubuh. Kolesterol memiliki beberapa manfaat penting bagi tubuh, termasuk: Kolesterol membantu tubuh memproduksi hormon, vitamin D,
Manfaat buah dan sayur bagi tubuh manusia sangatlah besar. Buah dan sayur merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah
Karbohidrat merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan energi. Karbohidrat dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan, seperti nasi, roti, pasta, kentang,
Pisang adalah buah yang kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Manfaat buah pisang bagi tubuh sangatlah banyak, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga