Diet saat puasa turun 15 kg adalah sebuah metode diet yang dilakukan selama bulan puasa. Metode ini dilakukan dengan cara mengurangi porsi makan dan membatasi
Manfaat naik turun bangku adalah latihan sederhana yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Latihan ini melibatkan duduk di bangku dan berdiri berulang kali, dan dapat dilakukan
Olahraga naik turun tangga merupakan salah satu jenis latihan kardiovaskular yang sederhana namun efektif. Olahraga ini dapat dilakukan di mana saja, kapan saja, dan tidak
Zakat merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dilaksanakan oleh setiap muslim yang telah memenuhi syarat. Perintah untuk menunaikan zakat diturunkan pada tahun kedua hijriah,